Insulinooporność prowadzi do bezpłodności u kobiet? Oto, jak jej zapobiegać

Około 15 proc. Europejczyków i aż 40 proc. Amerykanów cierpi na insulinooporność - tak wynika badań opublikowanych na łamach The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. U kobiet może powodować ona zaburzenia miesiączkowania i niepłodność. Okazuje się, że niezwykle ważna w profilaktyce insulinooporności i wysokiej glikemii jest dieta. Tylko od czego zacząć?

Publikacja: 19.09.2023 22:32

Jak dieta może wpłynąć na walkę z insulinoopornością?

Foto: Adobe Stock

Katarzyna Drelich

Insulinooporność (IO) rzadko występuje jako pojedyncza dolegliwość. Często towarzyszy jej także cukrzyca typu 2, zespół policystycznych jajników czy bezdech senny. Osoby cierpiące na IO skarżą się również na problemy z cerą, ponieważ skutkuje ona szeregiem zaburzeń hormonalnych, w tym hiperandrogenizmem, czyli nadmierną produkcją męskich hormonów. Zwiększony poziom androgenów u kobiet powoduje z kolei problemy z cerą. - Ale dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że możemy to wszystko zmienić – mówi dietetyczka, Agnieszka Mielczarek.

Pozostało jeszcze 94% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Dieta zgodna z AHEI zakłada duże spożycie owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, orzechów, strą

Nauka

Oto dieta, która najbardziej sprzyja zdrowemu starzeniu. Nowe wyniki badań

Promowanie zdrowego starzenia się jest jednym z globalnych priorytetów. Zakłada ono zachowanie sprawności funkcj...

Materiał Promocyjny

Jak wygląda nowoczesny leasing

Szybciej, prościej, bardziej dynamicznie – tego dziś oczekują klienci od branży leasingowej. Chodzi o błyskawiczne decyzje, minimalne formalności i pełną integrację usług finansowych.

W badaniach okazało się, że w ciągu 24 do 48 godzin po maratonie u biegaczy zaobserwowano oznaki utr

Nauka

Mózg „zjada” sam siebie podczas ekstremalnego wysiłku. Nowe wyniki badań

Podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych mózg może zacząć „zjadać” własną „tkankę tłuszczową”, czyli mielinę – wy...

W piątek z oficjalnych stron programu Artemis znikły informacje dotyczące planu wysłania kobiety na

Nauka

Kobieta jednak nie poleci na Księżyc w 2027 roku? NASA zmieniła komunikaty

Misja kosmiczna Artemis III, której celem jest wysłanie ludzi na Księżyc, ma wystartować w 2027 roku. Czy na pok...

Nie jest zaskoczeniem, że Maria Branyas miała geny, które sprzyjały jej długowieczności.

Nauka

Zbadano sekret długowieczności „superstulatki”. Jak udało jej się dożyć 117 lat?

Maria Branyas należała do grona „superstulatków” – osób, którym udało się dożyć lub przekroczyć wiek 110 lat. Po...

Materiał Partnera

Kroki praktycznego wdrożenia i operowania projektem OZE w wymiarze lokalnym

Transformacja energetyczna. Inwestowanie i operowanie infrastrukturą energetyczną. Strategiczne, ekonomiczne, technologiczne i środowiskowe aspekty transformacji energetycznej w wymiarze lokalnym

Naukowcy postanowili zbadać związek pomiędzy ekspozycją na naturę a zmniejszeniem poziomu odczuwania

Nauka

Ta czynność obniża odczuwanie bólu. Naukowcy uzyskali nowy dowód

Czy kontakt z naturą może zmniejszyć poziom odczuwanego bólu? Kwestię tą zbadał zespół brytyjskich i austriackic...

Materiał Promocyjny

Suzuki Moto Road Show już trwa. Znajdź termin w swoim mieście

W salonach dealerskich sieci Suzuki w całej Polsce ruszyły pokazy premierowych motocykli Suzuki DR-Z4S i DR-Z4SM. Nowe maszyny będzie można zobaczyć w miastach praktycznie w całej Polsce.