Często osoby decydujące się na rozwód doświadczają wielu emocji – od gniewu, przez smutek, po poczucie ulgi. Ważne jest, by dać sobie na nie przestrzeń, a jednocześnie nie pozwolić, by całkowicie zdominowały one decyzje. Dobrze jest porozmawiać z bliskimi lub skorzystać z pomocy psychologa, który pomoże je uporządkować i spojrzeć na sytuację z dystansu.
Złożoność emocji związanych z rozwodem nie powinna być bagatelizowana. Często pomoc psychologa, terapeuty, a nawet psychiatry może okazać się nieoceniona. Profesjonalista pomoże nie tylko w przejściu przez trudny okres, ale także w lepszym zrozumieniu swoich potrzeb i oczekiwań, co może wpływać na przyszłe decyzje dotyczące np. podziału majątku czy opieki nad dziećmi.