Reklama
Rozwiń
Reklama

Dayo - połączenie tańca i jogi. Na czym polega nowy rodzaj treningu?

Treningi taneczne wymagają sporej wytrzymałości i umiejętności zapamiętywania choreografii. Mogą też wiązać się kontuzjami. Z kolei joga kojarzy się z wyciszeniem i być może zbyt łagodnym tempem, które nie każdemu odpowiada. Połączeniem zalet obu tych dyscyplin jest Dayo = Dance + Yoga. Na czym polega ten nowy trend i kto powinien go wypróbować?

Publikacja: 16.02.2024 10:12

Dayo stanowi idealną przeciwwagę dla wszelkiego rodzaju sportów wytrzymałościowych.

Dayo stanowi idealną przeciwwagę dla wszelkiego rodzaju sportów wytrzymałościowych.

Foto: Adobe Stock

Dayo — ruch z potrzeby ciała

Zestawienie tańca i jogi powstało wprawdzie w 2015 roku, jednak dopiero teraz pojawia się jako nowość wśród trendów w świecie fitnessu w 2024 roku. Poza klasycznymi elementami tańca, ćwicząc Dayo można trenować równowagę, stabilizację i koordynację.

Pozostało jeszcze 91% artykułu

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Reklama
Sport
Liga NFL. Trzy córki miliardera na czele drużyny Indianapolis Colts
Sport
Prawniczka zwyciężczynią morderczego ultramaratonu. Zdeklasowała męską konkurencję
Sport
Ostre zagranie w Lidze Mistrzyń UEFA. Oto, kto przejmuje prawa do transmisji rozgrywek na żywo
Sport
Kobiecy sport notuje coraz większe zyski. Które dyscypliny są najbardziej dochodowe?
Materiał Promocyjny
Manager w erze AI – strategia, narzędzia, kompetencje AI
Sport
Nauka samoobrony wpływa na rozwój zawodowy kobiet. Jak to działa?
Opinie Ekonomiczne
USA kontra Chiny: półprzewodniki jako pole bitwy?
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama