Tuż przed maturami i egzaminami ósmoklasisty rośnie napięcie – zarówno wśród uczniów, jak i ich rodziców. Kluczem jest obecność, empatia i brak presji, a nie kolejne strony z podręcznika.
– To, co zalecam, to jak najwięcej spokoju, poczucia bezpieczeństwa, nienaciskanie na dzieci i młodzież – podkreśla Magdalena Boćko-Mysiorska. Zamiast próbować zmieniać tryb życia w ostatnich chwilach przed egzaminem, lepiej zachować znane rytuały i rytm dnia.
Jak pomóc dziecku przed maturą? Wsparcie zamiast presji
Rodzicielski stres bardzo często wynika z dawnych, nieprzepracowanych doświadczeń. – Nie przeszliśmy procesu odszkolnienia. Jesteśmy jeszcze w takim trybie lęku przed tym, co może się wydarzyć w kontekście wyników – zauważa gościni podcastu. Dlatego ważne, by rodzice przede wszystkim zaopiekowali swój własny lęk.
Magdalena Boćko-Mysiorska przypomina, że dzieci potrzebują empatycznej obecności: – Słyszę, że cię to jakoś obciąża, że to może być dla ciebie trudne, że jesteś teraz w stresie. Jestem przy tobie i możesz na mnie liczyć – ekspertka przytacza słowa, które mogą wspomóc taką właśnie empatyczną obecność.
Czytaj więcej
Przygotowania do matury to okres wzmożonego wysiłku umysłowego. Jakby tego było mało, zwieńczeniem nauki nie jest odpoczynek, ale… kolejna porcja p...
Różnice w podejściu do ósmoklasistów i maturzystów są subtelne, ale istotne. – Zdolności regulacyjne dziecka w tym wieku mogą nie być jeszcze wystarczająco wspierające – mówi o młodszych uczniach. Natomiast starsza młodzież potrzebuje przestrzeni i zaufania.
Uzależnienie od ekranów a stres przed egzaminami – co mogą zrobić rodzice?
Ważnym tematem rozmowy są także ekrany i higiena cyfrowa. – Uzależnia dzieci to, co one znajdują w telefonach. To dla nas jest obszar do pracy – podkreśla Boćko-Mysiorska. To nie zakazy, lecz uważność i rozmowa budują zdrową relację z technologią.
– Pokazujmy dzieciom, jak zdrowo można korzystać z urządzeń elektronicznych. Higiena cyfrowa jest niezwykle istotna i możemy ją modelować na zasadzie swoich zachowań – tłumaczy ekspertka.
Czytaj więcej
Jakie zmiany czekają uczniów na tegorocznej maturze? Dyrektor Centralnej Komisji Egzaminacyjnej prof. Robert Zakrzewski uważa, że ze względu na skr...
W ostatnich dniach przed maturą nie warto robić rewolucji – ani wyjazdów, ani zmiany menu. – Dzieci najlepiej wiedzą i odczuwają, co może je wspierać – mówi Boćko-Mysiorska. Ale warto im towarzyszyć, proponować spacery, rozmowy, chwile relaksu.
Nie przesadzajmy z „monitoringiem emocjonalnym”
Na koniec rozmowy poruszony został temat tzw. „monitoringu emocjonalnego”, który – choć wynika z troski – może w rzeczywistości przynosić odwrotny skutek. – Bądźmy blisko, nie zarzucając pytaniami. To będzie z pewnością najbardziej budujące, bo dziecko pójdzie na egzamin z niższym napięciem – tłumaczy ekspertka. Zamiast więc pytać co chwilę „jak się czujesz?”, „co u ciebie słychać?”, lepiej po prostu być. – Blisko, bez presji. Blisko, bez nieustannego lęku i pukania do pokoju... bez monitoringu emocjonalnego. Warto mówić: jestem, jeśli mnie potrzebujesz – radzi Magdalena Boćko-Mysiorska.
Czytaj więcej
Szef Centralnej Komisji Egzaminacyjnej prof. Robert Zakrzewski w podcaście „Szkoła na nowo" zapewnia, że w tym roku egzaminy ósmoklasisty i matura...
A jeśli coś pójdzie nie tak podczas matury? – Nie ma żadnych rzetelnych badań, które korelowałyby dobre świadectwo maturalne z sukcesem życiowym – przypomina gościni. Najważniejsze są odporność psychiczna, relacje, samoświadomość. – Oceny są ważne, ale nie są najważniejsze, kochanie. Chodź, idziemy na spacer – to czasem najpotrzebniejsze słowa.
Trzymamy kciuki za wszystkich maturzystów i ósmoklasistów!
