Naukowcy wyróżnili pięć profili snu. Co mówi o nas sposób, w jaki śpimy?

Naukowcy z Concordia University, McGill University oraz National University of Singapore przeprowadzili złożoną analizę, która pozwoliła im odkryć powiązania między wieloma aspektami snu a indywidualnymi różnicami w zdrowiu, funkcjach poznawczych i stylu życia. Na tej podstawie wyodrębnili pięć biopsychospołecznych profili snu oraz powiązane z nimi wzorce połączeń między obszarami mózgu. Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie PLOS Biology.

Badacze wyróżnili pięć profili snu

Większość badań dotyczących snu skupia się na jednym aspekcie – jego długości i analizuje związek z pojedynczym wynikiem, np. ze słabym zdrowiem psychicznym. Tym razem naukowcy zastosowali inne podejście. Wykorzystując dane 770 osób z bazy Human Connectome Project, badacze przeprowadzili wielowymiarową analizę. Zestaw danych zawierał szczegółowe informacje o cechach snu każdej osoby, a także dane z obrazowania mózgu i dane biopsychospołeczne. Dzięki temu naukowcy byli w stanie odkryć zależności między czynnikami, które wcześniej pozostawały nieznane. Po przeanalizowaniu danych badacze wyodrębnili pięć profili snu, które dokładnie opisuje amerykański Newsweek.

Czytaj więcej

Nauka

„Przełomowe badania”. Te cztery codzienne nawyki pomogą zmniejszyć ryzyko poważnej choroby

Upośledzenie funkcji poznawczych to jeden z narastających problemów zdrowia publicznego na całym...

To, w jaki sposób śpimy, ma wpływ na aktywność mózgu

Każdy z pięciu profili był powiązany z unikalną organizacją sieci mózgowej. Na przykład u osób z pierwszego profilu połączenia między głębszymi częściami mózgu a obszarami odpowiedzialnymi za ruch i uwagę były silniejsze. Naukowcy przyznają, że poznanie tych profili pozwoli lekarzom lepiej dopasować leczenie i wsparcie do indywidualnych potrzeb pacjentów.

„Nasze badanie pokazało, że różne aspekty snu są ze sobą powiązane, ale mogą też stanowić oddzielne obszary mające konkretne związki z czynnikami biopsychospołecznymi, takimi jak styl życia, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz sprawność poznawcza. To podkreśla, jak ważne jest spojrzenie na sen w sposób całościowy, by pomóc lekarzom trafniej oceniać pacjentów i lepiej dobierać leczenie” – powiedziała w oświadczeniu Aurore Perrault, jedna z autorek badania. „Różne profile snu były też powiązane z unikalnymi wzorcami aktywności mózgu widocznymi w badaniach MRI, co sugeruje, że doświadczenia związane ze snem odzwierciedlają się nie tylko w zdrowiu i zachowaniu, ale także w strukturze i pracy mózgu” – dodała Perrault.

Naukowcy podkreślają w artykule opisującym badanie, że rola snu w ogólnym zdrowiu jest złożona, wieloaspektowa i w dużej mierze nieznana. Przyznają również, że kolejne badania dotyczące snu powinny uwzględniać wielowymiarowe podejście, takie jak zostało zastosowane w przypadku stworzonej przez nich analizy.

Źródła:

www.eurekalert.org

www.newsweek.com