Te aktywności opóźniają rozwój demencji o pięć lat. Najnowsze odkrycie naukowców

Aktywność społeczna może wpływać na funkcje poznawcze u osób starszych, a także opóźniać rozwój demencji o pięć lat - wynika z najnowszych badań. Zdaniem ich autorów, odkrycie może pomóc w walce z chorobą, a nawet obniżyć koszty jej leczenia.

Publikacja: 03.02.2025 16:20

Aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają z

Aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają za myślenie i pamięć.

Foto: Adobe Stock

Badanie przeprowadzone zostało przez naukowców z Rush University Medical Center (Rush) w Chicago, w stanie Illinois. Jego wyniki opublikowano w Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, recenzowanym czasopiśmie naukowym ukazującym się od 2005 roku. Ponadto o badaniach informuje Rush w specjalnym komunikacie zamieszczonym na swojej stronie internetowej.

Zaangażowanie społeczne seniorów a ich zdolności poznawcze

Badanie jest częścią długoterminowego projektu Rush Memory and Aging, który zajmuje się powszechnymi, przewlekłymi schorzeniami związanymi ze starzeniem. Stanowi jednocześnie kontynuację wcześniejszych prac tej samej grupy naukowców z Rush, które udowodniły, że zaangażowanie społeczne u osób starszych jest związane z mniejszym spadkiem zdolności poznawczych.

W ostatnim badaniu uczestniczyło 1923 seniorów, u których w momencie przystąpienia od programu nie stwierdzono oznak upośledzenia funkcji poznawczych, a średnia ich wieku wynosiła ok. 80 lat.

Czytaj więcej

Ta popularna herbata spowalnia starzenie się mózgu. Potwierdziły to badania

W ramach badań każdy z uczestników poddawany był corocznej ocenie obejmującej wywiad medyczny i testy neuropsychologiczne. Za pomocą kwestionariusza mierzono aktywność społeczną i pytano seniorów o to, czy i jak często w poprzednim roku brali udział w aktywnościach społecznych. Brano pod uwagę dosyć typowe interakcje społeczne, takie jak np.:

  • wyjście do restauracji lub na wydarzenia sportowe,
  • gra w bingo,
  • wyjazdy na jednodniowe lub kilkudniowe wycieczki,
  • wolontariat,
  • odwiedziny u krewnych lub przyjaciół.

Natomiast funkcje poznawcze uczestników badania oceniano za pomocą 21 testów sprawdzających różne rodzaje pamięci oraz szybkość percepcji i zdolności wzrokowo-przestrzenne.

Czytaj więcej

Czy picie wody gazowanej wpływa na odchudzanie? Nowe wyniki badań

Aktywność społeczna może opóźnić rozwój demencji o pięć lat

Średni okres obserwacji wynosił 6,7 lat. W tym czasie u 545 osób stwierdzono rozwój demencji, a u 695 osób – łagodne zaburzenia funkcji poznawczych. Natomiast średnio w ciągu pięciu lat badań zauważono, że u osób bardziej zaangażowanych społecznie wskaźnik demencji był niższy. Dzięki temu naukowcy doszli do wniosku, że częsta aktywność społeczna może pomóc w zapobieganiu demencji lub opóźnić jej wystąpienie o pięć lat.

Wykazali również, że zaangażowanie społeczne może wzmacniać obwody neuronowe w mózgu. Dzięki temu stają się one bardziej odporne na pojawiające się wraz z wiekiem zaburzenia. Ponadto aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają za myślenie i pamięć.

Badania naukowców z Rush pokazują, że u osób najbardziej aktywnych społecznie następuje 38-procentowe zmniejszenie ryzyka demencji oraz 21-procentowa redukcja ryzyka łagodnych zaburzeń poznawczych w porównaniu z osobami najmniej aktywnymi społecznie.

Czytaj więcej

Jaki powinien być poziom cukru we krwi u zdrowych osób? Aktualne normy

Zaangażowanie społeczne seniorów może przynieść korzyści ekonomiczne?

Według szacunków zespołu badawczego Rush, opóźnienie wystąpienia demencji o pięć lat może przedłużyć życie o dodatkowe trzy lata. To jednak nie wszystko, ponieważ naukowcy przewidują też korzyści ekonomiczne. Ich zdaniem, opóźnienie pojawienia się demencji może obniżyć koszty jej leczenia o 40 proc. w ciągu następnych 30 lat. To natomiast ma teoretycznie pozwolić zaoszczędzić w ramach opieki zdrowotnej 500 tys. dolarów w ciągu całego życia każdej osoby, która ostatecznie zachoruje na demencję.

Dla naukowców na razie nie jest jasne, z czego wynika związek między aktywnością społeczną a rozwojem problemów poznawczych. Być może – zdaniem Bryana Jamesa, jednego ze współautorów badań – relacje interpersonalne w przypadku seniorów pomagają utrzymać wydajne sieci neuronowe. Naukowiec zaznaczył jednocześnie, że konieczne są dalsze badania w tym temacie.

Źródła:

  • https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.14316
  • https://www.rush.edu/news/being-social-may-delay-dementia-onset-five-years
  • https://www.newsweek.com/this-daily-activity-could-linked-5-year-delay-dementia-development-2022143

Badanie przeprowadzone zostało przez naukowców z Rush University Medical Center (Rush) w Chicago, w stanie Illinois. Jego wyniki opublikowano w Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, recenzowanym czasopiśmie naukowym ukazującym się od 2005 roku. Ponadto o badaniach informuje Rush w specjalnym komunikacie zamieszczonym na swojej stronie internetowej.

Zaangażowanie społeczne seniorów a ich zdolności poznawcze

Pozostało jeszcze 92% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Nauka
Kawa czy zielona herbata? Naukowcy sprawdzili, jak wpływają na mózg
Nauka
Kiedy czujemy się najbardziej szczęśliwi? Naukowcy wskazali konkretną porę dnia
Nauka
Kwasy omega-3 a procesy starzenia. Optymistyczne wyniki badania
Nauka
Czy picie wody gazowanej wpływa na odchudzanie? Nowe wyniki badań
Nauka
Jak post przerywany wpływa na organizm? Nowe wyniki badań