Te aktywności opóźniają rozwój demencji o pięć lat. Najnowsze odkrycie naukowców

Aktywność społeczna może wpływać na funkcje poznawcze u osób starszych, a także opóźniać rozwój demencji o pięć lat - wynika z najnowszych badań. Zdaniem ich autorów, odkrycie może pomóc w walce z chorobą, a nawet obniżyć koszty jej leczenia.

Publikacja: 03.02.2025 16:20

Aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają z

Aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają za myślenie i pamięć.

Foto: Adobe Stock

Badanie przeprowadzone zostało przez naukowców z Rush University Medical Center (Rush) w Chicago, w stanie Illinois. Jego wyniki opublikowano w Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, recenzowanym czasopiśmie naukowym ukazującym się od 2005 roku. Ponadto o badaniach informuje Rush w specjalnym komunikacie zamieszczonym na swojej stronie internetowej.

Zaangażowanie społeczne seniorów a ich zdolności poznawcze

Badanie jest częścią długoterminowego projektu Rush Memory and Aging, który zajmuje się powszechnymi, przewlekłymi schorzeniami związanymi ze starzeniem. Stanowi jednocześnie kontynuację wcześniejszych prac tej samej grupy naukowców z Rush, które udowodniły, że zaangażowanie społeczne u osób starszych jest związane z mniejszym spadkiem zdolności poznawczych.

W ostatnim badaniu uczestniczyło 1923 seniorów, u których w momencie przystąpienia od programu nie stwierdzono oznak upośledzenia funkcji poznawczych, a średnia ich wieku wynosiła ok. 80 lat.

Czytaj więcej

Ta popularna herbata spowalnia starzenie się mózgu. Potwierdziły to badania

W ramach badań każdy z uczestników poddawany był corocznej ocenie obejmującej wywiad medyczny i testy neuropsychologiczne. Za pomocą kwestionariusza mierzono aktywność społeczną i pytano seniorów o to, czy i jak często w poprzednim roku brali udział w aktywnościach społecznych. Brano pod uwagę dosyć typowe interakcje społeczne, takie jak np.:

  • wyjście do restauracji lub na wydarzenia sportowe,
  • gra w bingo,
  • wyjazdy na jednodniowe lub kilkudniowe wycieczki,
  • wolontariat,
  • odwiedziny u krewnych lub przyjaciół.

Natomiast funkcje poznawcze uczestników badania oceniano za pomocą 21 testów sprawdzających różne rodzaje pamięci oraz szybkość percepcji i zdolności wzrokowo-przestrzenne.

Czytaj więcej

Czy picie wody gazowanej wpływa na odchudzanie? Nowe wyniki badań

Aktywność społeczna może opóźnić rozwój demencji o pięć lat

Średni okres obserwacji wynosił 6,7 lat. W tym czasie u 545 osób stwierdzono rozwój demencji, a u 695 osób – łagodne zaburzenia funkcji poznawczych. Natomiast średnio w ciągu pięciu lat badań zauważono, że u osób bardziej zaangażowanych społecznie wskaźnik demencji był niższy. Dzięki temu naukowcy doszli do wniosku, że częsta aktywność społeczna może pomóc w zapobieganiu demencji lub opóźnić jej wystąpienie o pięć lat.

Wykazali również, że zaangażowanie społeczne może wzmacniać obwody neuronowe w mózgu. Dzięki temu stają się one bardziej odporne na pojawiające się wraz z wiekiem zaburzenia. Ponadto aktywność społeczna jest odpowiedzialna za aktywację tych samych obszarów mózgu, które odpowiadają za myślenie i pamięć.

Badania naukowców z Rush pokazują, że u osób najbardziej aktywnych społecznie następuje 38-procentowe zmniejszenie ryzyka demencji oraz 21-procentowa redukcja ryzyka łagodnych zaburzeń poznawczych w porównaniu z osobami najmniej aktywnymi społecznie.

Czytaj więcej

Jaki powinien być poziom cukru we krwi u zdrowych osób? Aktualne normy

Zaangażowanie społeczne seniorów może przynieść korzyści ekonomiczne?

Według szacunków zespołu badawczego Rush, opóźnienie wystąpienia demencji o pięć lat może przedłużyć życie o dodatkowe trzy lata. To jednak nie wszystko, ponieważ naukowcy przewidują też korzyści ekonomiczne. Ich zdaniem, opóźnienie pojawienia się demencji może obniżyć koszty jej leczenia o 40 proc. w ciągu następnych 30 lat. To natomiast ma teoretycznie pozwolić zaoszczędzić w ramach opieki zdrowotnej 500 tys. dolarów w ciągu całego życia każdej osoby, która ostatecznie zachoruje na demencję.

Dla naukowców na razie nie jest jasne, z czego wynika związek między aktywnością społeczną a rozwojem problemów poznawczych. Być może – zdaniem Bryana Jamesa, jednego ze współautorów badań – relacje interpersonalne w przypadku seniorów pomagają utrzymać wydajne sieci neuronowe. Naukowiec zaznaczył jednocześnie, że konieczne są dalsze badania w tym temacie.

Źródła:

  • https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.14316
  • https://www.rush.edu/news/being-social-may-delay-dementia-onset-five-years
  • https://www.newsweek.com/this-daily-activity-could-linked-5-year-delay-dementia-development-2022143

Badanie przeprowadzone zostało przez naukowców z Rush University Medical Center (Rush) w Chicago, w stanie Illinois. Jego wyniki opublikowano w Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, recenzowanym czasopiśmie naukowym ukazującym się od 2005 roku. Ponadto o badaniach informuje Rush w specjalnym komunikacie zamieszczonym na swojej stronie internetowej.

Zaangażowanie społeczne seniorów a ich zdolności poznawcze

Pozostało jeszcze 92% artykułu
Nauka
Czy picie wody gazowanej wpływa na odchudzanie? Nowe wyniki badań
Materiał Promocyjny
Przed wyjazdem na upragniony wypoczynek
Nauka
Jak post przerywany wpływa na organizm? Nowe wyniki badań
Nauka
Odkryto nowe czynniki ryzyka depresji. Co to takiego?
Nauka
Temperatura w pomieszczeniach wpływa na sprawność umysłu. Jaka wartość jest optymalna?
Nauka
Dieta bogata w ten składnik zwiększy odporność na infekcje. Nowe wyniki badań