Reklama
Rozwiń

Nomofobia to współczesna forma uzależnienia. Czego dotyczy i jak sobie z nią radzić?

Nieznane przed laty zjawiska takie jak syndrom fantomowych wibracji, nomofobia, czy cyfrowy szum, stają się coraz bardziej powszechne w cyfrowym świecie. J...

Śpiewanie ma zbawienny wpływ na psychikę. „Nieocenione korzyści”

– Jeśli bieganie nie jest twoim ulubionym zajęciem, nikt nie zabrania ci uprawiać joggingu. Do śpiewania warto podejść tak samo – przekonuje Daniel Levitin...

Długi weekend może być trudny dla psychiki. Dlaczego tak się dzieje?

Choć większość ludzi czeka na długie weekendy i planuje je starannie z dużym wyprzedzeniem, finalnie nie czuje, że w tym czasie odpoczęła, a nawet doświadc...

CBOS zbadał obowiązujące wzorce kobiecości i męskości. „Takie normy sprzyjają wstydowi”

Czy i jak zmienia się społeczne postrzeganie ról kobiet i mężczyzn? Nowych informacji na ten temat dostarczają wyniki badania CBOS. O ich skomentowanie pop...

Szydełkowanie i haftowanie mają wpływ na zdrowie psychiczne. Psycholog wyjaśnia

Zajęcia zwykle praktykowane przez seniorów wracają do łask. Jak szydełkowanie czy haftowanie wpływa na zdrowie psychiczne i czy brak odpowiednich umiejętno...

Oto, co się dzieje w mózgu, gdy pisze się pamiętnik. Każdy powinien to wiedzieć

W jaki sposób spisywanie wydarzeń minionego dnia lub snucie planów na przyszłość poprzez przelewanie ich na papier może wspomagać myślenie? Czemu służy opr...

O syndromie wysokiego maku, czyli na czym polega lęk przed osiąganiem sukcesów

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest trenerka przywództwa i komunikacji Edyta Kwiatkowska-Pelizg. Rozmawiamy o tym, czym jest sy...

Pacjenci coraz częściej fundują sobie psychoterapię u chatbotów. Co na to eksperci?

Z badania przeprowadzonego wśród psychoterapeutów wynika, że aż 54 proc. z nich uważa, iż korzystanie przez pacjentów z ChatGPT w celach psychologicznych m...

Praca „do końca listy” to mit. Oto, co się dzieje w mózgu, gdy człowiek się przepracowuje

Badanie wykazało, że 52-godzinny tydzień pracy prowadzi do niestabilności emocjonalnej i wpływa na poważne zmiany w strukturze mózgu. Z jakimi innymi konse...

Zatrudnienie pani do sprzątania domu może „aktywować” wypalenie zawodowe. O co chodzi?

Chęć całkowitego skupienia się na pracy może mieć zupełnie odwrotne skutki o zamierzonych – szczególnie, jeśli pracuje się w domu i rezygnuje z innych akty...

Asertywność – cecha bardzo (nie)kobieca? Oto, jak może wpływać na życie zawodowe

W czasach, gdy tak wiele mówi się o potrzebie bycia asertywnym i zachęca do nabywania tej umiejętności, okazuje się, że w przypadku kobiet otwartość w wyra...

Dlaczego niektórzy chcą tylko zadowalać innych? Psycholog wyjaśnia

Unikają konfliktów, chowają się za maską uśmiechu. Robią wszystko, aby zadowalać innych, a jednak mimo podejmowanych starań odczuwają coraz większą frustra...

Polacy w niepokojący sposób podchodzą do swoich kłopotów z emocjami. Wyniki badania

Diagnoza problemów psychicznych brzmi dla wielu Polaków jak wyrok. Jednocześnie spora ich część mierzy się z obniżonym nastrojem i zmęczeniem. Najwięcej tr...

Duża liczba rodzeństwa zwiększa ryzyko pewnych problemów u dzieci. O co chodzi?

Badanie wykazało, że liczba braci i sióstr jest skorelowana z prawdopodobieństwem wystąpienia problemów psychicznych u dzieci: im więcej rodzeństwa, tym wi...

Niechciane komplementy: Co to za słowa i jak na nie reagować?

„Schudłaś!” – skierowane do kobiety nieobdarzonej idealną sylwetką i nieprowadzącej terapii odchudzającej; „Wreszcie się ładnie ubrałaś!” – takie komentarz...

Melinda French Gates: jak reagowała na uwagi dotyczące jej wyglądu

Melinda Gates na łamach biografii „The Next Day” wspomina trudne rozmowy z lekarzem podczas swojej pierwszej ciąży. Mówiono, że jej waga rośnie w zastrasza...

Demi Moore: Kiedyś moją wartość postrzegałam przez pryzmat wyglądu zewnętrznego

Demi Moore, przy okazji wyróżnienia dla „Najpiękniejszej Osoby 2025 Roku” przyznanego przez magazyn „People”, przyznała, że przez lata torturowała ciało d...

Oto zachowanie, które nic nie kosztuje, a poprawia jakość współpracy. Nowe odkrycie

W badaniu, prowadzonym m.in. przez naukowców z Uniwersytetu SWPS, wykazano, że specjalny rodzaj serdeczności okazywanej osobom, z którymi ma się codzienny...

Natalie Portman o roli w filmie „Leon zawodowiec”: Byłam seksualizowana jako dziecko

Natalie Portman uważa, że jako dziecięca aktorka była seksualizowana, między innymi za sprawą roli w filmie „Leon zawodowiec”, w którym wystąpiła mając zal...

Jak się mądrze spierać, żeby się nie kłócić? „Nie jest dobrze, gdy ktoś cały czas odpuszcza”

Większości osób na pewno zdarzyła się sytuacja, w której spór wymknął się spod kontroli. Nie oznacza to jednak, że w każdej sytuacji i za wszelką cenę trze...