Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Reklama
Zatrudnienie pani do sprzątania domu może „aktywować” wypalenie zawodowe. O co chodzi?
Chęć całkowitego skupienia się na pracy może mieć zupełnie odwrotne skutki o zamierzonych – szczególnie, jeśli pracuje się w domu i rezygnuje z innych aktywności. Mentorka w branży IT Aleksandra Kunysz wyjaśnia, jak działają te mechanizmy.
Aleksandra Kunysz: Badania pokazują, że u kobiet dominuje wyczerpanie fizyczne i emocjonalne, a u mężczyzn częściej pojawia się cynizm i depersonalizacja.
Napisałaś w jednym z postów na Instagramie, że chęć zapewnienia sobie 100 proc. czasu na pracę – wynajęcie pani do sprzątania i zamówienie diety pudełkowej – przynosi często odwrotny do zamierzonego efekt: przyczynia się do wypalenia zawodowego. Jak to dokładnie działa?
Aleksandra Kunysz: Kiedy zaczynamy delegować wszystko poza pracą, aktywność zawodowa staje się centrum życia – i nawet drobne problemy urastają do rangi dramatów. Poza tym codzienne obowiązki, jak pranie, sprzątanie czy gotowanie to dobre przerywniki. Dostarczają ruchu, który jest szczególnie ważny przy pracy zdalnej. Mózg nie lubi długich okresów monotonnej pracy – jeśli pracujemy umysłowo, manualne czynności są dla niego zdrową i potrzebną odskocznią.
Pozostało jeszcze 89% artykułu
Reklama
Biznes i prawo
Ciemna strona ery AI. „Wprowadza do środowiska pracy nową grupę stresorów”
AI wkroczyła do komputerów i smartfonów, obiecując automatyzację nudnych zadań, rewolucję produktywności i łatwi...
Materiał Promocyjny
UltraGrip Performance 3 wyznacza nowy standard w swojej klasie
Wielu kierowców marzy o jednej oponie zimowej, która sprawdzi się w każdych warunkach – od śniegu po mokry asfalt, od miejskich ulic po autostrady. Goodyear, tworząc model UltraGrip Performance 3, postanowił zbliżyć się do tego ideału, łącząc w jednej konstrukcji cechy, których zazwyczaj trzeba szukać w różnych produktach.
Biznes i prawo
W Polsce przybywa członkiń zarządów firm i prezesek. Nowe dane
Obecnie funkcję prezeski pełni 85,3 tys. kobiet w Polsce – wynika z najnowszych danych przygotowanych na zleceni...
Biznes i prawo
Zawód okołoprawniczy na liście zagrożonych przez AI. Kto powinien myśleć o zmianie fachu?
Rewolucja świata warunkowana nowymi technologiami stała się faktem. W kontekście rynku pracy rozwój AI oznacza w...
Biznes i prawo
Historyczny moment w Namibii. Najwyższe stanowiska państwowe obejmują trzy kobiety
Trzy kobiety obejmują najwyższe stanowiska państwowe w Namibii, a ich przywództwo wyznacza nowy standard polityc...
Materiał Promocyjny
Stacje ładowania dla ciężarówek pilnie potrzebne
Rozbudowa szybkich sieci ładowania jest szczególnie ważna dla wzrostu sprzedaży samochodów ciężarowych, bez których trudno myśleć o dekarbonizacji – ocenia Małgorzata Kulis, dyrektor zarządzająca Volvo Trucks Polska.
Biznes i prawo
„Personalizacja sięga poziomu mikro”. Etyka w marketingu w erze AI nabiera nowego znaczenia
AI pozwala firmom lepiej poznawać klientów, ale w związku z tym pojawiają się pytania o granice etyki. W erze sz...
Materiał Promocyjny
Prawnik 4.0 – AI, LegalTech, dane w codziennej praktyce
Jak LegalTech i AI realnie zmieniają pracę prawnika – od automatyzacji dokumentów i analizy danych po obsługę klienta i przygotowanie do procesów sądowych.
