Reklama

Tryb chomika. Na czym polega niebezpieczny dla mózgu stan psychiczny?

Nie jesteś w stanie realnie oceniać sytuacji, czujesz napięcie emocjonalne i ciągle przetwarzasz kolejne myśli? Czujesz się jak chomik pędzący w kołowrotku? To sygnał alarmowy, żeby się zatrzymać i zadbać o swój mózg – mówi psycholożka Justyna Żejmo, autorka książki „Spokojny mózg”.

Publikacja: 13.06.2024 16:50

Justyna Żejmo: Wiemy z neuronauki, że mózg może się skoncentrować jednocześnie na jednym zadaniu tru

Justyna Żejmo: Wiemy z neuronauki, że mózg może się skoncentrować jednocześnie na jednym zadaniu trudnym i ewentualnie kilku zadaniach automatycznych.

Foto: Adobe Stock

W trybie chomika człowiek znajduje się wtedy, gdy nie mamy zbyt długiej przerwy między jedną myślą a drugą i w jego głowie mocno „mielą się” różne sprawy, trudności, pytania, hasła i komunikaty, które słyszeliśmy w ciągu dnia. Mówi: „Nie jestem w stanie się wyciszyć, mam natłok myśli”. Justyna Żejmo radzi, żeby w takich momentach dać sobie chwilę wytchnienia, bo taki stan może prowadzić do chorób somatycznych i różnych zaburzeń, także psychicznych.

Pozostało jeszcze 95% artykułu

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się świat i Polska. Jak wygląda nowa rzeczywistość polityczna po wyborach prezydenckich. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.

Czytaj, to co ważne.

Reklama
Psychologia
OpenAI wprowadza nowe funkcje w ChatGPT. To odpowiedź na pozew przeciwko gigantowi AI?
Psychologia
Empatia jako jeden z przedmiotów w szkole? W Danii to rozwiązanie działa od lat
Psychologia
Jak pokonać napięcie związane ze zbliżającą się podróżą?
Psychologia
Ubóstwo nasila problemy psychiczne u dzieci? Zaskakujący wynik badania
Psychologia
Źle się dzieje na studiach psychologicznych w Polsce. Wyniki raportu
Reklama
Reklama