Tryb chomika. Na czym polega niebezpieczny dla mózgu stan psychiczny?

Nie jesteś w stanie realnie oceniać sytuacji, czujesz napięcie emocjonalne i ciągle przetwarzasz kolejne myśli? Czujesz się jak chomik pędzący w kołowrotku? To sygnał alarmowy, żeby się zatrzymać i zadbać o swój mózg – mówi psycholożka Justyna Żejmo, autorka książki „Spokojny mózg”.

Publikacja: 13.06.2024 16:50

Justyna Żejmo: Wiemy z neuronauki, że mózg może się skoncentrować jednocześnie na jednym zadaniu trudnym i ewentualnie kilku zadaniach automatycznych.

Foto: Adobe Stock

Reklama

Agnieszka Łopatowska

W trybie chomika człowiek znajduje się wtedy, gdy nie mamy zbyt długiej przerwy między jedną myślą a drugą i w jego głowie mocno „mielą się” różne sprawy, trudności, pytania, hasła i komunikaty, które słyszeliśmy w ciągu dnia. Mówi: „Nie jestem w stanie się wyciszyć, mam natłok myśli”. Justyna Żejmo radzi, żeby w takich momentach dać sobie chwilę wytchnienia, bo taki stan może prowadzić do chorób somatycznych i różnych zaburzeń, także psychicznych.

Pozostało jeszcze 95% artykułu

RP.PL i The New York Times

Kup roczną subskrypcję w promocji - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do: News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL — rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

Zakończenie wieloletniego związku niesie też ze sobą ryzyko idealizowania nowej relacji.

Psychologia

Silver splitters. Rozwody w dojrzałym wieku bywają pierwszą decyzją podjętą samodzielnie

Badanie przeprowadzone wśród blisko 2000 kobiet, które w wieku 45-60 lat zdecydowały się na rozwód, wykazało, że...

Dr Agnieszka Kowalczewska: Rzadko mówi się o tym, że osoba z zaburzeniem narcystycznym jest tak napr

Psychologia

Narcyz nie wyrządza tak poważnych szkód jak osobowości antyspołeczne. Psycholożka obala mity

Z racji tego, że osoba narcystyczna może być mniej świadoma własnego postępowania, działa z mniejszą premedytacj...

O korzyściach wynikających z zabawy świadczą nie tylko konkretne reakcje organizmu, ale też wiele ba

Psychologia

Dorośli popełniają poważny błąd w myśleniu o zabawie i dużo na tym tracą

Zabawa jest dobra nie tylko dla dzieci. Naukowcy wskazują na istotne obszary terapeutyczne wzmacniane przez tę a...

Badacze myśleli, że styl komunikacyjny maszyny może mieć wpływ na to, jak dzieci będą się do niej od

Psychologia

Roboty narzucają dzieciom styl komunikacji? Nowe badanie dało interesujący wynik

Badacze z Uniwersytetu SWPS przeprowadzili eksperyment, którego celem było sprawdzenie, jakie zachowania komunik...

Materiał Promocyjny

Startupy poszukiwane — dołącz do Platform startowych w Polsce Wschodniej i zyskaj nowe możliwości!

Dzięki Funduszom Europejskim dla Polski Wschodniej (FEPW) firmy z tego regionu mają nowe możliwości na finansowanie innowacyjnych pomysłów. Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) oferuje startupom w Polsce Wschodniej dostęp do siedmiu Platform startowych, które dają realne wsparcie lokalnych biznesów i zwiększenie konkurencyjność przedsiębiorstw. Są to partnerstwa ośrodków innowacji dające darmowe, kompleksowe programy wsparcia startupów od momentu rejestracji spółki.

Dysproporcje w podziale obowiązków domowych między małżonkami nie są jedynymi, z którymi borykają si

Psychologia

Delegowanie obowiązków domowych opłaca się związkom. Ustalono, jak to działa

Rezygnacja z gotowania dla współmałżonka, a także skorzystanie z profesjonalnego wsparcia osób wykonujących powt...

Materiał Promocyjny

Nowa era budownictwa: roboty w służbie ludzi i środowiska

Robotyzacja procesów budowlanych przestała być futurystyczną wizją. Staje się realnym narzędziem, które można zastosować tu i teraz. Na współczesnym placu budowy rola człowieka będzie się zmieniać – mówi Mirosław Rzeszutko, Head of Product Management w firmie wienerberger.