Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni? Psycholog wyjaśnia

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Loughborough University wykazało, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, ponieważ ich mózg pracuje w ciągu dnia bardziej intensywnie. Jak jest naprawdę? Psycholog rozwiewa wątpliwości.

Publikacja: 28.07.2024 15:44

Kobieta zasypiająca

Brak snu w początkowej fazie prowadzi do upośledzenia funkcji poznawczych, takich jak koncentracja i pamięć, może też wywoływać wahania nastroju i zwiększoną podatność na stres.

Foto: Adobe Stock

Reklama

Dominika Drygas

Podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów dnia codziennego, uczestnictwo w spotkaniach poza godzinami pracy, przygotowywanie posiłków dla domowników, odprowadzanie dzieci do przedszkola oraz ich odbiór we wskazanym momencie dnia, dbałość o dobór ubrań odpowiednich do warunków atmosferycznych, monitorowanie stanu plecaków nastoletnich dzieci powracających ze szkoły i upewnianie się, czy nie zalegają tam spakowane rano kanapki, opłacenie rachunków bankowych, umówienie niezbędnych wizyt u specjalistów, odpowiedź na zaległą korespondencję mailową oraz wiadomości otrzymywane inną drogą, telefon do przyjaciółki, która w danym dniu obchodzi urodziny oraz szereg spraw organizacyjnych, które kobiety podejmują regularnie oprócz obowiązków zawodowych, zdefiniowano zbiorczym określeniem „niewidzialnej pracy”.

Pozostało jeszcze 91% artykułu

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

74 proc. Polek zgadza się ze stwierdzeniem, że ładnym kobietom jest w życiu łatwiej.

Styl życia

Koniec terroru urody? Badanie pokazało, jak Polki definiują dziś ideał kobiety

Polki są wobec siebie surowe i krytyczne – z jednej strony definiują bardzo ambitny wizerunek kobiety idealnej,...

Materiał Promocyjny

25 lat działań na rzecz zrównoważonego rozwoju

Odpowiedzialny biznes przechodzi kolejną ewolucję związaną z nowymi wymaganiami regulacyjnymi. Tym razem celem jest strategiczna transformacja pozwalająca na skuteczną ochronę środowiska i praw człowieka. Jak odpowiedzieć na te wyzwania?