Negatywny wpływ, jaki na zdrowie dzieci i młodzieży ma ekspozycja na ekrany smartfonów, tabletów, a także telewizorów, został potwierdzony w wielu badaniach, które w ostatnich latach przeprowadzili naukowcy z całego świata. Skutki, o których mowa, dotyczą zarówno rozwoju mózgu i kondycji fizycznej, jak i zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.
Szwecja chce ograniczyć dzieciom korzystanie z elektroniki
Na potrzebę wprowadzenia przez rodziców i opiekunów konkretnych ograniczeń w dostępie dzieci do urządzeń elektronicznych wyposażonych w ekrany zwrócili uwagę eksperci ze szwedzkiej Agencji Zdrowia Publicznego (Folkhälsomyndigheten). Ta instytucja rządowa to odpowiednik polskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego.
W poniedziałek 2 września AZP opublikowała zestaw zaleceń, których adresatami są rodzice i opiekunowie dzieci w Szwecji. Zgodnie z tymi zaleceniami, „dzieci w ogóle nie powinny korzystać z mediów cyfrowych” – czytamy w komunikacie na oficjalnej stronie instytucji.
Przedstawiciele agencji rekomendują między innymi, że dzieci nie powinny używać urządzeń posiadających ekrany przed snem. Zalecają także, aby na czas snu urządzenia takie jak telefony komórkowe czy tablety znajdowały się poza sypialnią dziecka.
Czytaj więcej
Wywiad z Jonathanem Haidtem, autorem książki „The Anxious Generation”, zainspirował dziennikarkę „The Sunday Times” do przeprowadzenia eksperymentu...
Celem tych rekomendacji jest promowanie odpowiedniej równowagi między czasem ekranowym a innymi codziennymi czynnościami. Autorzy zaleceń wymieniają wśród nich sen, aktywność fizyczną, spotkania z rodziną i przyjaciółmi, posiłki, a także spotkania z innymi osobami oraz odrabianie lekcji. Podkreślają również, że równie istotne jest ograniczenie ekspozycji dzieci na nieodpowiednie treści w internecie.
„Z naszych badań wynika, że młodzi ludzie doświadczają zarówno pozytywnych, jak i negatywnych skutków korzystania z mediów cyfrowych. Wiele z nich ma świadomość ich wpływu i chce zmienić swoje nawyki, w czym – mamy nadzieję – pomogą im niniejsze rekomendacje” – pisze w komunikacie dr Helena Frielingsdorf z Agencji Zdrowia Publicznego.
Ograniczenia w używaniu sprzętu powinny objąć również nastolatków
Zdaniem autorów rekomendacji ograniczenia w dostępie do urządzeń elektronicznych powinny dotyczyć również starszych dzieci. Te w wieku od 2 do 5 lat powinny spędzać przed ekranem maksymalnie godzinę dziennie.
Jedna do dwóch godzin dziennie to z kolei maksimum dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Eksperci zalecają natomiast maksymalnie jedynie trzy godziny dziennie dla dzieci w wieku od 13 do 18 lat.
Z pewnością wielu rodziców potwierdzi, że ekspozycja ich dzieci na ekrany jest znacznie większa. Aby proponowane ograniczenia odniosły skutek, rodzice i opiekunowie powinni zwiększyć swoją kontrolę w tej kwestii, a także po prostu porozmawiać z dziećmi na ten temat i uzgodnić z nimi zasady korzystania z urządzeń – zauważają autorzy publikacji.
Czytaj więcej
Lubelscy naukowcy sprawdzili, jak zjawisko określane jako „phubbing rodzicielski” wpływa na zachowania i nastroje nastolatków. Licealiści codzienni...
Podkreślają oni również, że ogromne znaczenie w tym kontekście ma korzystanie z urządzeń posiadających ekrany przez samych dorosłych. Nawyki opiekunów mają bowiem wpływ na ich kontakty z dziećmi, a także na to, jak często i długo te ostatnie spędzają czas przed ekranem.
Przedstawiciele szwedzkiej Agencji Zdrowia Publicznego zaapelowali również do firm technologicznych, kontrolujących media cyfrowe. Zwracają oni uwagę na fakt, że działające obecnie algorytmy skutecznie zatrzymują dzieci przed ekranami, co pociąga za sobą ryzyko ekspozycji na nieodpowiednie treści.
Źródło: Folkhalsomyndigheten.se
