Aktualizacja: 01.07.2025 12:13 Publikacja: 12.02.2024 18:02
Badacze wskazują, że im częściej kobieta decydowała się na pływanie, i im niższa była temperatura wody, tym lepsze były efekty.
Foto: Adobe Stock
Naukowcy z University College London zbadali korzyści wynikające z pływania w zimnej wodzie. Badacze wzięli pod lupę 1114 kobiet w wieku od 16 do 80 lat, średnia wieku wynosiła 49 lat. W tym czasie 785 kobiet przechodziło menopauzę. ''The Guardian'' cytuje wyniki badań opublikowanych w ''Post Reproductive Health''. Chociaż dowody na pozytywny wpływ aktywności w wodzie na łagodniejsze przechodzenie menopauzy jeszcze nie zostały potwierdzone, to większość badanych jest zgodna co do tego, że już są one przekonujące. Naukowcy twierdzą, że pływanie w zimnej wodzie może powstrzymywać bóle występujące podczas menstruacji i menopauzy oraz zapobiegać uderzeniom gorąca i wahaniom nastroju.
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
19 zł za miesiąc przez pierwszy rok, od 13 miesiąca każdy kolejny w cenie 39 zł za miesiąc.
Na łamach czasopisma „JAMA Internal Medicine” opublikowano niepokojące wyniki badań, z których wynika, że drasty...
Według danych za 2024 rok w Polsce na cukrzycę choruje około 3 milionów osób, a przewidywania wskazują, że do 20...
Aby organizm prawidłowo funkcjonował, ciśnienie krwi musi osiągać właściwe wartości. Nadciśnienie – czyli przekr...
Nie od dziś wiadomo, że praca w nocy może negatywnie odbijać się na zdrowiu. Nowy raport udowadnia, że kobiety,...
Gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest dziennikarka i neurologopedka Monika Szubrycht, au...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
