Pływanie w zimnej wodzie łagodzi dolegliwości menstruacji i objawy menopauzy. Wyniki badania

Badacze twierdzą, że lodowate kąpiele mogą pomóc łagodzić objawy menstruacji i menopauzy. Wniosek, o którym mowa, wysnuli na podstawie badania, w którym udział wzięło ponad tysiąc kobiet.

Publikacja: 12.02.2024 18:02

Badacze wskazują, że im częściej kobieta decydowała się na pływanie, i im niższa była temperatura wody, tym lepsze były efekty.

Foto: Adobe Stock

Aleksandra Krawczyk

Naukowcy z University College London zbadali korzyści wynikające z pływania w zimnej wodzie. Badacze wzięli pod lupę 1114 kobiet w wieku od 16 do 80 lat, średnia wieku wynosiła 49 lat. W tym czasie 785 kobiet przechodziło menopauzę. ''The Guardian'' cytuje wyniki badań opublikowanych w ''Post Reproductive Health''. Chociaż dowody na pozytywny wpływ aktywności w wodzie na łagodniejsze przechodzenie menopauzy jeszcze nie zostały potwierdzone, to większość badanych jest zgodna co do tego, że już są one przekonujące. Naukowcy twierdzą, że pływanie w zimnej wodzie może powstrzymywać bóle występujące podczas menstruacji i menopauzy oraz zapobiegać uderzeniom gorąca i wahaniom nastroju.

Pozostało jeszcze 80% artykułu

Tylko 79 zł za pół roku czytania.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję? - możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Jednym z istotnych czynników zagrażających zdrowiu serca może być uczucie złości, zwłaszcza intensyw

Zdrowie

Emocje mogą poważnie uszkadzać serce. Ustalono, jak dokładnie to działa

W świetle niedawnych badań naukowych powiedzenie „złość piękności szkodzi” powinna zastąpić fraza „złość szkodzi...

Panel Transformacji Energetycznej

Czas na szeroką debatę o transformacji energetycznej

„Rzeczpospolita” zainaugurowała nowy cykl – Panel Transformacji Energetycznej. Będzie to przestrzeń spotkań, dyskusji, analiz i raportów związanych z tym najważniejszym wyzwaniem dla polskiej gospodarki w najbliższych latach.

Zdrowie

Ser i czekolada mają prozdrowotne właściwości? Dietetyczka komentuje wyniki badania

Z badania opublikowanego na łamach „Journal of Alzheimer's Disease” wynika, że umiarkowane spożycie sera, gorzki...

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk

Zdrowie

Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Jedzenie powinno być źródłem przyjemności

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny...

Opracowano 102 anglojęzycznych raportów z badań analizujących zdolności intelektualne kobiet w posz

Zdrowie

Nowe badanie pokazało, jak naprawdę menstruacja wpływa na zdolności intelektualne kobiet

Menstruacja to wciąż temat tabu, wokół którego narosło wiele mitów. Czy mózg kobiety działa w trakcie miesiączki...

Materiał Partnera

Kroki praktycznego wdrożenia i operowania projektem OZE w wymiarze lokalnym

Transformacja energetyczna. Inwestowanie i operowanie infrastrukturą energetyczną. Strategiczne, ekonomiczne, technologiczne i środowiskowe aspekty transformacji energetycznej w wymiarze lokalnym

Zmagania związane z codzienną opieką nad osobą dotkniętą nieuleczalną chorobą, stały się tematem prz

Zdrowie

Stanowczy komunikat Emmy Heming Willis. O co apeluje żona Bruce’a Willisa?

Po tragedii w domu Gene’a Hackmana i Betsy Arakawy, żona Bruce’a Willisa, Emma Heming Willis, wypowiedziała się...

Materiał Promocyjny

Suzuki Moto Road Show już trwa. Znajdź termin w swoim mieście

W salonach dealerskich sieci Suzuki w całej Polsce ruszyły pokazy premierowych motocykli Suzuki DR-Z4S i DR-Z4SM. Nowe maszyny będzie można zobaczyć w miastach praktycznie w całej Polsce.