Odkryto, jaka substancja w mózgu sprawia, że zamiast iść na trening, sięgamy po słodycze

Wielu trenerów fitness często podkreśla, że sukces w osiągnięciu celów, jakie sobie wyznaczyliśmy, zaczyna się w głowie. Znaczenie ma motywacja, a przede wszystkim – samodyscyplina w regularnym wykonywaniu ćwiczeń.

Dlaczego zamiast poćwiczyć – podjadamy?

Wiele osób próbujących podtrzymać tę regularność z pewnością doświadczyło momentów, w których niechęć do podjęcia treningu była dojmująca. Naukowcy z Politechniki Federalnej w Zurychu (ETH) doszli do wniosku, że w newralgicznym momencie podejmowania decyzji czy pójść na siłownię czy kuchni, do głosu dochodzi substancja chemiczna o nazwie oreksyna – oraz wytwarzające ją neurony.

Prawidłowość tę szwajcarscy naukowcy dostrzegli w trakcie badania, jakie przeprowadzili na myszach. Wykorzystali w eksperymencie właśnie te zwierzęta, ponieważ mózgi myszy i ludzi funkcjonują w niemal identyczny sposób. Wyniki badania opublikowano na łamach czasopisma naukowego „Nature Neuroscience”.

Oreksyna to jeden z neuroprzekaźników, które znajdują się w mózgu. Naukowcy odkryli ją około ćwierć wieku temu i do tej pory stopniowo poznają funkcje, jakie pełni ona w ludzkim organizmie. Oreksyna znajduje się również w mózgach myszy i innych ssaków.

Czytaj więcej

Sport

Slow Cardio – ten rodzaj aktywności fizycznej bije rekordy popularności

Bieganie jest niezwykle popularną formą treningu. Pozwala poprawić kondycję fizyczną i spalić oko...

Aby zbadać rolę oreksyny w podejmowaniu decyzji dotyczących ćwiczeń lub zjedzenia smakołyka, naukowcy wykorzystali w eksperymencie dwie grupy myszy: „normalne” myszy z funkcjonującą oreksyną oraz myszy z oreksyną zablokowaną poprzez podanie leku lub na drodze modyfikacji genetycznej.

Każda mysz otrzymała wolny wybór: mogła wskoczyć na kołowrotek lub zjeść słodki koktajl mleczny o smaku truskawkowym (myszy przepadają za nim tak samo jak ludzie). W drugiej części badania myszom z obydwu grup zaoferowano tylko jedną z tych dwóch opcji.

Wszystkiemu winna oreksyna

Okazało się, że myszy z normalnie działającą oreksyną ćwiczyły na kołowrotku dwa razy dłużej niż myszy z oreksyną zablokowaną. Z kolei w „barze mlecznym” spędziły one o połowę mniej czasu. Autorzy badania doszli do wniosku, że bez oreksyny decyzja była dla myszy prosta: jeść.

Co ciekawe, zachowanie obydwu grup myszy nie różniło się, kiedy nie dano im żadnego wyboru i pokazano im wyłącznie kołowrotek lub koktajl. Okazuje się więc, że kluczowe jest tu zaistnienie możliwości podjęcia decyzji w kwestii tych dwóch aktywności.

Do tej pory naukowcy nie byli pewni, co decyduje o tym, czy podejmujemy wysiłek fizyczny, czy sięgamy po jedzenie. Wykrycie substancji, która za to odpowiada, udało się dopiero naukowcom z ETH. Teraz jest jasne, że oreksyna to kolejny neuroprzekaźnik, który – obok na przykład serotoniny czy dopaminy – uczestniczy w podejmowaniu konkretnych decyzji w rozmaitych sytuacjach.

Czytaj więcej

Zdrowie

Dieta wegańska obniża wiek biologiczny? Wyniki nowych badań rozwiewają wątpliwości

Czy dieta może odmładzać? Zdaniem naukowców – tak, pod warunkiem, że będzie wegańska. Z nowego ba...