Temperatura w pomieszczeniach wpływa na sprawność umysłu. Jaka wartość jest optymalna?

Odczucie komfortu termicznego poprawia sprawność umysłu u osób starszych – potwierdziły to badania naukowców. Przebywanie w niedogrzanych pomieszczeniach lub zbyt wysoka temperatura w mieszkaniu wpływa natomiast negatywnie na funkcje poznawcze seniorów.

Jak temperatura wpływa na zdolność koncentracji?

Badanie przeprowadzili naukowcy zajmujący się zagadnieniami dotyczącymi procesu starzenia się z Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research w Bostonie. To instytut badań klinicznych związany z Harvard Medical School. Wnioski z najnowszego odkrycia opublikowali właśnie w czasopiśmie naukowym Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Jak wynika z przeprowadzonych badań, osoby starsze zgłaszały najmniejsze trudności z koncentracją, gdy temperatura w ich domach była w granicach 20-24 stopni Celsjusza. Gdy temperatura była o 4 stopnie wyższa lub niższa od tego zakresu, uczestnicy zgłaszali problemy z koncentracją dwukrotnie częściej. Stwierdzono także, że seniorzy byli bardziej wrażliwi na niskie temperatury.

Czytaj więcej

Nauka

Naukowcy sprawdzili, ile żyją osoby z diagnozą demencji. Jeden czynnik ma kluczową rolę

Eksperci przeanalizowali ponad 200 badań dotyczących przeżywalności osób chorych na demencję. Na...

Jak przeprowadzono badania?

W prowadzonych przez rok obserwacjach wzięła udział grupa 47 osób powyżej 65 roku życia. Średnia wieku wynosiła 79 lat. W ich mieszkaniach zainstalowano czujniki temperatury. Dwa razy dziennie otrzymywali ankiety do wypełnienia, w których pytano ich o komfort termiczny w siedmiopunktowej skali oraz czy mają trudności z utrzymaniem uwagi.

Uczestnicy zgłaszali odczucie zimna przez około 16,8 proc. czasu i gorąca przez około 6,5 proc. czasu. Trudności z uwagą seniorzy mieli przez około 5,7 proc. czasu. Zgłoszeń problemów z koncentracją było najmniej, gdy temperatura wynosiła między 20 a 24 stopnie Celsjusza, przybywało ich zaś dwukrotnie, gdy odchylenia temperatury przekraczały 4 stopnie Celsjusza.

Jakie wnioski płyną z badania?

Zdaniem autorów, badanie pokazuje, jak ważne jest zapewnienie osobom starszym warunków życia, które pozwolą im zachować sprawność umysłową.

„Nasze odkrycia podkreślają znaczenie zrozumienia, w jaki sposób czynniki środowiskowe, takie jak temperatura w pomieszczeniach, wpływają na zdrowie poznawcze w starzejących się populacjach" – powiedział dr Amir Baniassadi, główny autor badania, ekspert w dziedzinie wpływu zmian klimatycznych na osoby starsze.

Czytaj więcej

Nauka

Dieta bogata w ten składnik zwiększy odporność na infekcje. Nowe wyniki badań

Zespół naukowców z Uniwersytetu Cambridge podzielił się wynikami badania dotyczącego mikrobiomu j...

Chodzi nie tylko o seniorów w trudnej sytuacji finansowej, którzy nie są w stanie zapewnić sobie odpowiedniej temperatury w domu i zmuszeni są przebywać w niedogrzanych pomieszczeniach. Naukowcy zwracają uwagę również na zmiany klimatyczne, które w coraz większym stopniu będą narażać osoby starsze na bardziej intensywne i częstsze okresy upałów.

„Badania te podkreślają potrzebę zmian w zakresie zdrowia publicznego i polityki mieszkaniowej, które priorytetowo potraktują wrażliwość osób starszych na zmiany klimatu. Wraz ze wzrostem globalnych temperatur zapewnienie dostępu do miejsc o kontrolowanym poziomie temperatury będzie miało kluczowe znaczenie dla ochrony zdolności poznawczych".