Naukowcy odkryli, co zmniejsza ryzyko nawrotu raka jelita grubego. Wyniki badań

Wyniki trzeciej fazy badania, które rozpoczęło się kilkanaście lat temu, zostały właśnie opublikowane w New England Journal of Medicine. Badacze zaprezentowali je również na spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej (ASCO) w Chicago, które odbyło się w dniach 30 maja-3 czerwca 2025 r.

Jak badano wpływ ćwiczeń na kondycję chorych, którzy przeszli leczenie raka jelita grubego?

Jak informują brytyjskie i amerykańskie media, w badaniu uczestniczyły osoby, które przeszły operację i chemioterapię z powodu raka jelita grubego w stadium 3 (który nawraca u ok. 35 proc. przypadków) lub w stadium 2 wysokiego ryzyka. Każdego pacjenta obserwowano przez około osiem lat od 2009 do 2024 roku. Grupa liczyła łącznie 899 osób z sześciu krajów. Średnia wieku wynosiła 61 lat.

Uczestników badania podzielono losowo na dwie grupy. Pierwsza po zakończeniu leczenia została zapisana do programu ćwiczeń („grupa ćwiczeń”). Jego celem była pomoc uczestnikom w zwiększeniu ilości ćwiczeń w tygodniu do określonego poziomu – niezależnie od tego, z jakiego pułapu startowali. Druga połowa badanych („grupa edukacji zdrowotnej” - grupa kontrolna) otrzymała broszurę zachęcającą do ćwiczeń i zdrowego odżywiania się.

Czytaj więcej

Nauka

Odkryto nowe zastosowanie leków odchudzających. Wyniki badania

Otyłość i cukrzyca wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych nowotworów. Okazuje s...

Jakie ćwiczenia wykonywali uczestnicy programu? 

Uczestnicy programu ćwiczeń przez pierwszy rok spotykali się z trenerem (fizjoterapeutą, trenerem personalnym lub kinezjologiem) co dwa tygodnie, aby opracować osobisty plan ćwiczeń i wykonać nadzorowany trening. Po tym czasie częstotliwość spotkań zmniejszono do jednego razu w miesiącu przez następne dwa lata. Celem było nakłonienie ludzi do wykonywania co najmniej dwukrotnie większej ilości ćwiczeń niż określono w wytycznych dla ogółu populacji. 

Ćwiczenia, które wykonywali badani, co do zasady miały być dopasowane do ich osobistych preferencji i stylu życia. W grę wchodził każdy rodzaj aktywności fizycznej. „Dla większości ludzi oznaczało to szybki spacer trwający 45 minut dziennie, cztery dni w tygodniu” – mówi dr Christopher Booth, onkolog i profesor onkologii na Queen’s University w Ontario w Kanadzie cytowany przez NBC News.

Czytaj więcej

Zdrowie

Ten rodzaj diety nasila objawy depresji? Opublikowano nowe wyniki badań

Naukowcy odkryli możliwy związek pomiędzy restrykcyjnymi dietami a nasileniem objawów depresji. Z...

Ryzyko nawrotu raka mniejsze o 28 proc.  

Booth, który kierował badaniem, i jego zespół chcieli sprawdzić, czy przydzielenie trenera zachęci ludzi do większej aktywności fizycznej po zakończeniu leczenia raka. Jeśli tak, chcieli wiedzieć, czy ćwiczenia te obniżą ryzyko nawrotu raka. Odpowiedź na oba pytania brzmi twierdząco

Okazało się, że osoby, które nie uczestniczyły w programie ćwiczeń, były mniej aktywne. Ćwiczyły od 5,2 do 7,4 godzin MET tygodniowo krócej niż druga grupa (MET to jednostka mierząca równoważnik metaboliczny zadania, czyli ilość energii zużywanej przez organizm podczas jego wykonywania – niezależnie od tego, czy chodzi o siedzenie przy biurku, czy bieg z pełną prędkością). Odpowiada to od 1,5 do 2,25 godziny szybkiego marszu.

Osoby uczestniczące w programie ćwiczyły więcej. Jak informuje BBC, okazało się, że po pięciu latach w tej grupie ryzyko nawrotu nowotworu lub zachorowania na nowy było niższe o 28 proc. Osiem lat po pierwszym leczeniu ryzyko śmierci z powodu nowotworu było natomiast niższe o 37 proc. (zmarło 10 proc. osób z tej grupy w porównaniu do 17 proc. z grupy nieuczestniczącej w programie).

Czytaj więcej

Nauka

Ustalono, jak picie kawy wpływa na starzenie się kobiet. Zaskakujące wyniki badania

Zdrowe starzenie się oznacza według WHO zdolność do utrzymywania sprawności funkcjonalnej, która...