Jak zacząć inaczej o sobie myśleć? Odpowiedź na to pytanie zna Brené Brown

Odwaga, wrażliwość, wstyd i empatia - to cztery zagadnienia, którym swoją pracę naukową poświęciła Brené Brown, amerykańska badaczka, autorka książek i podcastów. Przekonuje, że żeby pokonać wstyd, trzeba wykorzystać do tego swoją wrażliwość.

Publikacja: 08.11.2023 18:19

Zdaniem Brené Brown przeklinanie i modlitwa wcale się nie wykluczają.

Foto: Materiały prasowe

Agnieszka Łopatowska

Jej naukowe badania zaczęły się od zgłębiania zjawiska wstydu. Chciała dowiedzieć się, jak bardzo wpływa on na relacje międzyludzkie i z czego wynika. Po kilku miesiącach badań zaczęła dochodzić do wniosku, że źródłem wstydu jest wrażliwość. Jej zdaniem ludzie niewrażliwi się nie wstydzą, bo nie boją się oceny innych, ani odrzucenia, zwłaszcza w przypadku, kiedy pokażą swoje prawdziwe oblicze. I choć przez wielu wstyd odbierany jest jako niechciane uczucie, Brené Brown namawia, żeby się go nie wyrzekać. Jej wykład „Potęga wrażliwości”, który wygłosiła na TEDx Houston w 2010 roku, obejrzano już ponad 63 miliony razy. Przekonuje w nim, by pozwolić sobie samemu być widzianym przez innych jako ktoś wrażliwy, kochać całym sercem i wierzyć, że jesteśmy wystarczający. "Wtedy przestajemy krzyczeć i zaczynamy słuchać, jesteśmy milsi i łagodniejsi w stosunku do ludzi, którzy nas otaczają, i jesteśmy milsi i łagodniejsi w stosunku do samych siebie", wyjaśnia Brené Brown.

Dodatkowe -10% na BLACK WEEK

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Week - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do: News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL — rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

Zakończenie wieloletniego związku niesie też ze sobą ryzyko idealizowania nowej relacji.

Psychologia

Silver splitters. Rozwody w dojrzałym wieku bywają pierwszą decyzją podjętą samodzielnie

Badanie przeprowadzone wśród blisko 2000 kobiet, które w wieku 45-60 lat zdecydowały się na rozwód, wykazało, że...

Materiał Promocyjny

Startupy poszukiwane — dołącz do Platform startowych w Polsce Wschodniej i zyskaj nowe możliwości!

Dzięki Funduszom Europejskim dla Polski Wschodniej (FEPW) firmy z tego regionu mają nowe możliwości na finansowanie innowacyjnych pomysłów. Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) oferuje startupom w Polsce Wschodniej dostęp do siedmiu Platform startowych, które dają realne wsparcie lokalnych biznesów i zwiększenie konkurencyjność przedsiębiorstw. Są to partnerstwa ośrodków innowacji dające darmowe, kompleksowe programy wsparcia startupów od momentu rejestracji spółki.