Potęga krytycznego myślenia. Co można dzięki niemu zyskać?

Nie dać się oszukać, nie brać niczego za dobrą monetę, dostrzegać wady, braki, sprzeciwiać się, osądzać – radzi francuska psychoterapeutka Nathalie Martin.

Publikacja: 10.11.2023 13:03

Krytyczne myślenie to połączenie umiejętności obserwacji, ciekawości, samoafirmacji i stanowczości.

Krytyczne myślenie to połączenie umiejętności obserwacji, ciekawości, samoafirmacji i stanowczości.

Foto: Adobe Stock

W czasach fake newsów i innych sposobów manipulacji opinią publiczną krytyczne myślenie staje się kluczową wartością pozwalającą ochronić relacje – prywatne i zawodowe.

Dla Nathalie Martin, coacha i psychoterapeutki, spotkanie zawodowe, rodzinne lub przyjacielskie skupione na jakimś problemie czy projekcie najlepiej pokazują, jak ludzie operują krytycznym myśleniem. „Są tacy, którzy wszystko potwierdzają, tacy, którzy wszystko krytykują, nie proponując niczego, tacy, którzy krytykują, próbując narzucić własny projekt, i wreszcie tacy, którzy krytykują i proponują. Nie trzeba dokonywać oceny moralnej, wszystko zależy od osobowości, odgrywanych ról w danej chwili, a także charakteru projektu” – uzasadnia psycholog cytowana przez francuski magazyn Madame Figaro.

Krytyczne myślenie - remedium na trudy współczesności

Krytyczne myślenie to jej zdaniem połączenie umiejętności obserwacji, ciekawości, samoafirmacji i stanowczości. Ma na nie duży wpływ to, gdzie się wychowujemy, jakie wartości przekazuje nam środowisko oraz jakie mamy wykształcenie. „W niektórych rodzinach zachęcamy do niego i cenimy niezależność umysłu, ciekawość, utwierdzanie się, zajmowanie stanowiska, podczas gdy w innych będzie to przede wszystkim kwestia nie robienia fermentu” – tłumaczy Natalia Martin, która z wykształcenia jest fizykiem, a kilkanaście lat temu postanowiła odmienić swoje życie i pomagać to samo robić innym osobom.

Czytaj więcej

Mel Robbins i pięć sekund na zmianę życia

O ile dążenie do poznania prawdy, zauważanie rozbieżności między czyimiś słowami a jego zachowaniem, czy otwarcie się na nowe perspektywy i rozwiązania to niewątpliwie wielkie plusy umiejętności krytycznego myślenia, należy pamiętać, żeby nie popaść w krytykanctwo. Kevin Bennett, profesor Uniwersytetu Pensylwanii w USA, wskazuje na cztery negatywne skutki nadmiernej krytyki. Są to: ciągłe negatywne rozmyślanie, paraliż decyzyjny prowadzący do zahamowania działania, perfekcjonizm i wreszcie katastrofizm.

Konstruktywnie myślący umysł nie „łyka wszystkiego, co mu podano” – przekonuje Nathanie Martin. „Musi unikać szerokich uogólnień i przesady, ale opierać się na faktach i być jak najmniej agresywny. Jego celem jest zmiana, ewolucja, poprawa, a nie jedynie przyjemność polegająca na podkreślaniu negatywów”.

W czasach fake newsów i innych sposobów manipulacji opinią publiczną krytyczne myślenie staje się kluczową wartością pozwalającą ochronić relacje – prywatne i zawodowe.

Dla Nathalie Martin, coacha i psychoterapeutki, spotkanie zawodowe, rodzinne lub przyjacielskie skupione na jakimś problemie czy projekcie najlepiej pokazują, jak ludzie operują krytycznym myśleniem. „Są tacy, którzy wszystko potwierdzają, tacy, którzy wszystko krytykują, nie proponując niczego, tacy, którzy krytykują, próbując narzucić własny projekt, i wreszcie tacy, którzy krytykują i proponują. Nie trzeba dokonywać oceny moralnej, wszystko zależy od osobowości, odgrywanych ról w danej chwili, a także charakteru projektu” – uzasadnia psycholog cytowana przez francuski magazyn Madame Figaro.

2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Psychologia
Gorąca kąpiel lekiem na trudne stany emocjonalne. Kiedy szczególnie warto jej zażyć?
Psychologia
Tryb chomika. Na czym polega niebezpieczny dla mózgu stan psychiczny?
Psychologia
Psycholożka o byciu dobrą matką: Zastanówmy się, co nasze dzieci widzą, patrząc na nas
Psychologia
Teoria spalonego tosta: jak czerpać korzyści z napotkanych trudności?
Akcje Specjalne
Firmy chcą działać w sposób zrównoważony
Psychologia
Breadcrumbing, czyli okruchy związku. Co to za manipulacja i jak się z niej uwolnić?
Materiał Promocyjny
Sztuczna inteligencja może być wykorzystywana w każdej branży