Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się świat i Polska. Jak wygląda nowa rzeczywistość polityczna po wyborach prezydenckich. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Czytaj, to co ważne.
Reklama
Praca „do końca listy” to mit. Oto, co się dzieje w mózgu, gdy człowiek się przepracowuje
Badanie wykazało, że 52-godzinny tydzień pracy prowadzi do niestabilności emocjonalnej i wpływa na poważne zmiany w strukturze mózgu. Z jakimi innymi konsekwencjami muszą się liczyć osoby regularnie wydłużające godziny pracy?
Regularne wydłużanie godzin pracy (zwłaszcza powyżej 52 godzin tygodniowo) wiąże się z istotnymi zmianami w strukturze mózgu.
Efekty przepracowania znane są każdemu, komu zdarza się zostawać w pracy po godzinach, zgłaszać swoją dyspozycyjność w weekendy czy finalizować rozpoczęte w biurze projekty po powrocie do domu, zwykle do późnych godzin wieczornych. Jeśli do tego obowiązki zawodowe łączone są z domowymi, niejednokrotnie jedyną formą odpoczynku po intensywnym dniu wypełnionym zadaniami pozostaje drzemka na kanapie przy uruchomionym chwilę wcześniej nowym odcinku wybranego z obszernej oferty serwisów streamingowych serialu. Jeśli od rana schemat się powtarza, konsekwencje w postaci przemęczenia, rozdrażnienia i trudności z koncentracją uwagi stają się odczuwalne niemal natychmiast.
Pozostało jeszcze 94% artykułu
Reklama
Psychologia
Empatia jako jeden z przedmiotów w szkole? W Danii to rozwiązanie działa od lat
W duńskich szkołach uczniowie w wieku 6-16 lat uczestniczą w obowiązkowych zajęciach z empatii. Efekt? Najniższy...
Psychologia
Jak pokonać napięcie związane ze zbliżającą się podróżą?
Choć sezon urlopowy w pełni, nie dla każdego wyjazd wiąże się z ekscytacją przed podróżą. Wielu ludzi odczuwa lę...
Psychologia
Ubóstwo nasila problemy psychiczne u dzieci? Zaskakujący wynik badania
Naukowcy z Uniwersytetu w Sheffield, Uniwersytetu w Ankarze, Lancaster University i Uniwersytetu SWPS zadali sob...
Psychologia
Źle się dzieje na studiach psychologicznych w Polsce. Wyniki raportu
Kilka tygodni temu opublikowano najnowsze opracowanie badań „Studia psychologiczne w Polsce. Raport za lata 2019...
Materiał Promocyjny
Bieszczady to region, który wciąż zachowuje aurę dzikości i tajemniczości
Do języka potocznego przeszło nieco romantyczne powiedzenie o tym, by może jednak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady.
Psychologia
Dlaczego Polacy boją się pomocy psychologicznej? Nowe badanie ujawnia zaskakującą przyczynę
Badacze z Instytutu Psychologii PAN opracowali raport „Korzystanie z pomocy psychologicznej. Co zachęca, a co po...
Materiał Promocyjny
Jak sfinansować rozwój w branży rolno-spożywczej?
Kiedyś dotacje, teraz raczej kredyty na preferencyjnych warunkach. Podejście Brukseli do finansowania rozwoju przedsiębiorstw z branży rolno-spożywczej ewoluuje, ale niezmienne jest to, że wciąż firmy mogą liczyć na wsparcie. Co więcej, już nie tylko ze środków unijnych, ale także krajowych.
