Świąteczne rozluźnienie rygoru żywieniowego nie zaszkodzi? Dietetyczka tłumaczy

W czasie Świąt warto skusić się na serwowane z tej okazji tradycyjne dania, pamiętając o kilku ważnych wskazówkach, na które zwraca uwagę dietetyczka. Kiedy powinien nastąpić powrót do zdrowej diety i czego nie może zabraknąć na wielkanocnym stole?

Publikacja: 30.03.2024 10:58

Zdaniem dietetyków dbając o dobre samopoczucie i dietę, nie trzeba zupełnie rezygnować ze świąteczny

Wielkanocny stół

Zdaniem dietetyków dbając o dobre samopoczucie i dietę, nie trzeba zupełnie rezygnować ze świątecznych potraw.

Foto: Adobe Stock

Gdy w mediach pojawia się coraz więcej reklam tabletek na niestrawność, a w programach śniadaniowych królują przepisy na żurek, barszcz biały, faszerowany schab i wszelkie odmiany domowego majonezu, to niechybnie oznacza, że zbliża się Wielkanoc. Jak zaplanować świąteczne posiłki, by nadmiar kalorii nie wpłynął negatywnie na wypracowaną wcześniej sylwetkę ani nie zaburzył planu dietetycznego skrupulatnie przestrzeganego przed Wielkanocą? Czy odstępstwa od zdrowej diety są w tym wyjątkowym czasie dozwolone? Te kwestie pozwala rozwikłać mgr inż. Aleksandra Kubacka-Biel, założycielka Poradni Dietetycznej Zielony Pieprz.

Pozostało jeszcze 82% artykułu

Tylko 69 zł za pół roku czytania.

O tym, jak szybko zmienia się świat. Czy będzie pokój na Ukrainie. Co się dzieje w kraju przed wyborami. Teraz szczególnie warto wiedzieć więcej. Wyjaśniamy, tłumaczymy, inspirujemy.

Zdrowie
Naukowcy alarmują: Ludzkość przegrywa z marginalizowanym problemem zdrowotnym
Zdrowie
Nadchodząca menopauza daje o sobie znać wcześniej niż sądzono. Wyniki badania
PODCAST "POWIEDZ TO KOBIECIE"
Dziś chirurg onkologiczny piersi to nie wycinacz tkankowy, ale filozof
Zdrowie
Odkryto nowy powód, dla którego warto odstawić wysoko przetworzoną żywność
Materiał Promocyjny
O przyszłości klimatu z ekspertami i biznesem. Przed nami Forum Ekologiczne
Zdrowie
Ustalono, że czekolada pomaga kobietom w pewnym wieku spalać tłuszcz. Jak trzeba ją jeść?