Siedzący tryb życia gorszy od nałogów? Eksperci alarmują

- Sitting is a new smoking – alarmują lekarze, porównując siedzący tryb życia do nałogu nikotynowego. Co się dzieje, gdy całe dnie spędza się przed ekranem komputera, bez minimalnej dawki ruchu? Ekspert z zakresu nauk o kulturze fizycznej wyjaśnia.

Publikacja: 21.08.2024 11:38

Siedzący tryb życia

Zbilansowna dieta, unikanie używek oraz dbałość o regularne godziny snu mogą okazać się niewystarczające, jeśli większość dnia przeznaczona jest na wykonywanie czynności w pozycji siedzącej.

Foto: Adobe Stock

Dominika Drygas

Bohaterowie filmu „Szczęście dla początkujących”, oderwani od swoich codziennych obowiązków, wyruszają na górską wyprawę Szlakiem Appalachów, pragnąc poradzić sobie z trapiącymi ich problemami i odnaleźć drogę do wewnętrznego spokoju. Brak doświadczenia w kontakcie z dziką naturą, jak również wymuszony wykonywaną pracą siedzący tryb życia sprawiają, że uczestnicy ekstremalnego obozu mają kłopot z najprostszymi czynnościami, jak choćby założenie ciężkiego plecaka, rozstawienie namiotu czy bezpieczne przejście między pniami drzew blokującymi im drogę.

Pozostało jeszcze 93% artykułu

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

Podnoszenie ciężarów skuteczniej redukowało również niebezpieczną tkankę tłuszczową trzewną oraz tka

Zdrowie

To ćwiczenie lepiej niż inne chroni przed cukrzycą i otyłością. Nowe wyniki badań

Podnoszenie ciężarów może dać lepsze efekty w zapobieganiu cukrzycy i otyłości niż bieganie – wynika z najnowszy...

Materiał Promocyjny

Manager w erze AI – strategia, narzędzia, kompetencje AI

Program dla managerów, który łączy strategiczne spojrzenie na przyszłość zarządzania z konkretnymi narzędziami i umiejętnościami potrzebnymi do wykorzystania potencjału AI.

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej powinny być dopasowane do płci.

Zdrowie

Kobiety w średnim wieku potrzebują innych dawek ćwiczeń niż mężczyźni. Ważne ustalenia

Zalecenia o 150 minutach średniego lub intensywnego wysiłku w ciągu tygodnia dotyczą zarówno kobiet, jak i mężcz...

Kobiety neuroatypowe częściej niż czują się zawstydzone przez lekarza.

Zdrowie

Neuroatypowość w gabinecie ginekologicznym. „Nie można naruszać praw pacjentki”

Różnorodne cechy związane z neuroatypowością mogą decydować o tym, czy kobieta będzie regularnie odbywać wizyty...

Adrianna Sobol, psychoterapeutka, psychoonkolog

Zdrowie

Psychoonkolog Adrianna Sobol: Przestańmy straszyć rakiem

Trwa „Różowy Październik” czyli miesiąc świadomości raka piersi, dlatego gościem najnowszego odcinka podcastu „P...

Materiał Promocyjny

Rynek europejski potrzebuje lepszych regulacji

Wprowadzenie jednolitego rynku nie będzie lekarstwem na wszystkie problemy – stwierdził na konferencji Warsaw Finance Week Marcin Wlazło, szef Biura Maklerskiego Pekao S.A.