Reklama

Międzynarodowy Komitet Olimpijski opublikował przełomowy dokument dotyczący kobiet

Od dekad profilaktyka i metody leczenia w wielu dziedzinach medycyny – również w medycynie sportu – bazowały na wiedzy o zdrowiu mężczyzn, a zalecenia dotyczące kobiet przez długi czas były właściwie ich kopiami. Międzynarodowy Komitet Olimpijski chce to zmienić.

Publikacja: 10.12.2025 16:53

Przez wiele lat procedury w medycynie sportu bazowały na badaniach dotyczących mężczyzn.

Przez wiele lat procedury w medycynie sportu bazowały na badaniach dotyczących mężczyzn.

Foto: Adobe Stock

Organizacja opublikowała zestaw zaleceń w zakresie medycyny sportowej i kultury sportu, którego celem jest skuteczniejsze zadbanie o fizyczne i psychiczne zdrowie sportsmenek w różnym wieku.

MKOl przypomina: Sportsmenka ma inne potrzeby niż sportowiec

W sporcie działa coraz więcej kobiet i dziewczynek – zarówno profesjonalnie, jak i amatorsko. Eksperci zwracają jednak uwagę na alarmujący wzrost kontuzji, do których prawdopodobnie by nie doszło, gdyby wobec sportsmenek w różnym wieku stosowano odpowiednią profilaktykę urazów, a także zalecenia dotyczące treningów i ochrony ciała, stosownie do płci.

Czytaj więcej

80-latka na mecie Mistrzostw Świata Ironman. Pobiła rekord

Przez wiele lat procedury w medycynie sportu bazowały na badaniach dotyczących mężczyzn, ponieważ analizy, które opierałyby się na biologicznych, fizjologicznych i socjokulturowych różnicach między obydwiema płciami właściwie nie istniały. O naprawę tego stanu rzeczy apelują autorzy nowego protokołu pod tytułem „Female Athlete Injury Prevention” (ang. Zapobieganie urazom u sportsmenek).

Publikacja, która powstała we współpracy ekspertów z Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego z naukowcami, sportowcami, trenerami i lekarzami, opiera się na analizie ponad 600 raportów z badań, w ramach których przebadano ponad 600 tysięcy osób. Raport i towarzyszący mu protokół opublikowano na łamach czasopisma „British Journal of Sports Medicine”.

Reklama
Reklama

Zalecenia MKOl-u dla profesjonalnych i amatorskich sportsmenek

Protokół zawiera łącznie 56 zaleceń. Dotyczą one wielu aspektów dotyczących kobiecego sportu, w tym profilaktyki urazów, czynników ryzyka, a także kwestii odpowiedniego traktowania kobiet i dziewczynek działających w sporcie.

Oto kilka przykładów tych rekomendacji. Eksperci radzą, aby co najmniej dwa razy w tygodniu przez dziesięć minut wszystkie sportsmenki, bez względu na dyscyplinę sportową, którą się zajmują, wykonywały rozgrzewkę, a także specjalne ćwiczenia wzmacniające, poprawiające równowagę i kontrolę ruchów.

Inne zalecenia dotyczą odpowiedniego wyposażenia. Eksperci rekomendują, aby dzieci i młodzież trenująca hokej na lodzie obligatoryjnie nosiła na lodowisku ochronę ust, a sportsmenki w każdym wieku zakładały ochraniacze na staw skokowy – zwłaszcza te, które mają doznały już urazu tego miejsca. Autorzy protokołu zwracają też uwagę na konieczność noszenia w trakcie treningów odpowiednich staników sportowych, co wiele ogólnych protokołów często pomija.

Czytaj więcej

Kobiecy sport notuje coraz większe zyski. Które dyscypliny są najbardziej dochodowe?

Autorzy publikacji sugerują też modyfikację zasad gry w niektórych sportach, zwłaszcza takich kontaktowych dyscyplinach jak hokej, piłka nożna czy rugby, aby zmniejszyć ryzyko groźnych kontuzji, na przykład w okolicy klatki piersiowej. Eksperci podkreślają, że rewizji wymagają również zasady dotyczące parasportów.

Zalecenia dotyczą też rozmaitych zagadnień społecznych wokół kobiecego sportu. Autorzy protokołu zauważają potrzebę stworzenia sportsmenkom w każdym wieku bezpiecznego, wspierającego środowiska, w którym nie będzie miejsca na „body shaming”, czyli krytykę ich wyglądu, a także na różnego rodzaju przemoc ze względu na płeć. Eksperci podkreślają w tym kontekście, że kluczowe dla fizycznego bezpieczeństwa kobiet i dziewcząt jest zapewnienie im bezpieczeństwa psychicznego.

Reklama
Reklama
Sport
80-latka na mecie Mistrzostw Świata Ironman. Pobiła rekord
Materiał Promocyjny
MLP Group z jedną z największych transakcji najmu w Niemczech
Sport
Liga NFL. Trzy córki miliardera na czele drużyny Indianapolis Colts
Sport
Prawniczka zwyciężczynią morderczego ultramaratonu. Zdeklasowała męską konkurencję
Sport
Ostre zagranie w Lidze Mistrzyń UEFA. Oto, kto przejmuje prawa do transmisji rozgrywek na żywo
Materiał Promocyjny
Startupy poszukiwane — dołącz do Platform startowych w Polsce Wschodniej i zyskaj nowe możliwości!
Sport
Kobiecy sport notuje coraz większe zyski. Które dyscypliny są najbardziej dochodowe?
Materiał Promocyjny
Lojalność, która naprawdę się opłaca. Skorzystaj z Circle K extra
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama