Co w praktyce oznacza słynne dolce vita? To kojarzony z Włochami styl życia, w którym ważną rolę odgrywają codzienne rytuały przynoszące radość i spokój. Dla każdego może to być coś innego, ale najczęściej uznaje się, że działanie w zgodzie z tym mottem to przede wszystkim dbałość o kontakty z bliskimi i przyjaciółmi, znajdowanie czasu dla siebie, umiejętność zatrzymania się w codzienności i celebrowania małych przyjemności oraz cieszenia się nimi.
Dolce vita - dobre nie tylko na lato
Filiżanka gorącej kawy wypita w ulubionej kawiarni, najlepiej w lokalizacji w widokiem na lazurowe morze; docenianie piękna otoczenia, smaczne jedzenie i przebywanie w gronie ważnych dla siebie osób - tak w skrócie można by zdefiniować letnie dolce vita, patrząc na zdjęcia pojawiające się w mediach społecznościowych oznaczone hasztagiem o takiej właśnie nazwie. Większość z nich faktycznie jest wykonywana we Włoszech, ale nie wszystkie.
Teraz okazuje się, że czerpać z zasad dolce vita można nie tylko, będąc na wakacjach w pięknych i ciepłych Włoszech, ale także wtedy, gdy pozostaje się w Polsce i to w tak niesprzyjającej dobremu nastrojowi porze roku jak jesień.
Czytaj więcej
Naukowcy zajmujący się badaniem rytmu okołodobowego od lat mówią o tym, że rezygnacja z sezonowych zmian czasu byłaby dobrym rozwiązaniem. Z wielu badań wynika, że zmiany czasu mogą mieć negatywny wpływ na samopoczucie. Okazuje się również, że kobiety są bardziej narażone na ich negatywne konsekwencje.
W internecie coraz wyraźniej widać modę na jesienne dolce vita. Influencerzy i "zwykli" użytkownicy sieci przekonują, że to, co zaczerpnięte z Włoch i przynosi tak wiele radości latem, równie dobrze sprawdzi się właśnie teraz. Wystarczy świadomie o siebie zadbać: kiedy tylko to możliwe, postarać się nie śpieszyć, jak najwięcej czasu spędzać w towarzystwie ludzi, od których otrzymuje się dobrą energię i pozwalać sobie na zatrzymanie się w codziennym pędzie. Nie zaszkodzi też oczywiście dostarczanie rozkoszy kubkom smakowym, jak najczęstsze przebywanie na świeżym powietrzu i poza miastem, a także podejmowanie typowo jesiennych aktywności, takich jak zbieranie liści, kasztanów, przygotowywanie potraw z darów jesieni.
