Pyt i Overskud. Duńskie sposoby na radzenie sobie z przedświątecznym stresem

W grudniu obowiązki zawodowe nakładają się na czas porządków i przygotowań świątecznych. To sprawia, że poziom stresu niebezpiecznie narasta. Jak sobie z nim poradzić i dlaczego warto skorzystać w tej kwestii z kilku rozwiązań prosto z Danii?

Publikacja: 22.12.2023 10:25

W ferworze świątecznych przygotowań niektóre rzeczy mogą potoczyć się inaczej niż zostały zaplanowane.

Foto: Adobe Stock

Reklama

Dominika Drygas

Choć święta Bożego Narodzenia to czas spotkań rodzinnych, moment refleksji i zasłużonego odpoczynku po kończącym się roku pracy wypełnionym zawodowymi zobowiązaniami, to jednak poprzedzające je tygodnie należą do najbardziej stresujących momentów w roku.

Jak wyjaśnia dr Małgorzata Godlewska, psycholog społeczna z Uniwersytetu SWPS, można wyodrębnić co najmniej dwa źródła tego stresu.

Pozostało jeszcze 95% artykułu

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

Fátima Bosch, Miss Meksyku: Nikt nie ma prawa wyciszać naszego głosu

Styl życia

Starcie uczestniczki Miss Universe z dyrektorem konkursu: Brak szacunku wobec kobiety

Komentarze organizatora konkursu Miss Universe pod adresem jednej z uczestniczek, Fátimy Bosch sprawiły, że inne...

Materiał Promocyjny

Manager w erze AI – strategia, narzędzia, kompetencje AI

Program dla managerów, który łączy strategiczne spojrzenie na przyszłość zarządzania z konkretnymi narzędziami i umiejętnościami potrzebnymi do wykorzystania potencjału AI.

Kobietom nie pozostaje nic innego jak samodzielne budowanie własnej „poduszki finansowej”.

Styl życia

Bardzo odległe 70 punktów. Tak Polki widzą swój dobrostan finansowy

Jeżeli chodzi o komfort finansowy i perspektywy na przyszłość, to w porównaniu z mężczyznami kobiety są dużo mni...

Europejki częściej czują konieczność działania, mimo złego stanu zdrowia, niż Europejczycy.

Styl życia

Pada mit o roszczeniowości pracowników z pokolenia Z. Oto, do jakich poświęceń są gotowi

SD Worx sprawdził, jak poszczególne pokolenia i nacje podchodzą do pracy podczas chorób i niedyspozycji. Wyniki...

Wydatki rodziców w Polsce rosną. Środki przeznaczone na oszczędności maleją.

Styl życia

Budowanie poduszki bezpieczeństwa finansowego – słaba strona polskich rodziców. Badanie

W co trzecim polskim gospodarstwie domowym rodzice przeznaczają na oszczędności mniej środków niż rok temu, a je...

Materiał Promocyjny

Rynek europejski potrzebuje lepszych regulacji

Wprowadzenie jednolitego rynku nie będzie lekarstwem na wszystkie problemy – stwierdził na konferencji Warsaw Finance Week Marcin Wlazło, szef Biura Maklerskiego Pekao S.A.