Noworoczne postanowienia skłaniają wiele osób do powstania z kanap i ruszenia na trening lub dawno odkładane lekcje tańca. Są i tacy, którzy postanawiają w pierwszym miesiącu roku nie sięgać po alkohol lub zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrowsze, rezygnując ze słodyczy, których w okresie świątecznym spożywali aż nadto.
Redaktorzy BBC stawiają śmiałą tezę, że w krajach o chłodnym klimacie najlepszym czasem na podjęcie zmian jest nie mroźna zima, ale wiosna, kiedy na zewnątrz robi się cieplej. Przy okazji sugerują, aby styczniowo-lutowy czas spędzać w zaciszu domowym, pod kocem, z filiżanką gorącej herbaty i dobrą książką w ręku. Takiej tendencji sprzyjają nie tylko warunki atmosferyczne, ale i moda, która z sezonu na sezon proponuje coraz wygodniejsze kolekcje ubrań, obfitujące w miękkie, ciepłe swetry, spodnie dresowe oraz ogromne szale. Podobny trend można zaobserwować w wystroju wnętrz. Zachęca on do zaopatrzenia się w fantazyjne koce, narzuty, poduszki, a także najbardziej wyszukane zapachowe świece, dzięki którym dom wypełnią zapachy korzenno-cynamonowymi, powszechnie kojarzące się z ciepłem i bezpieczeństwem.