Czytaj o tym, co dla Ciebie ważne.
Sprawdzaj z nami, jak zmienia się świat i co dzieje się w kraju. Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia, historia i psychologia w jednym miejscu.
Weź oddech. Twoja praca na tym skorzysta
Jakie korzyści płyną ze spokojnego oddychania i w jaki sposób może nam to pomóc w pracy? Na ten temat rozmawiamy z Martą Grabowską, która po 20 latach zajmowania się marketingiem w dużych globalnych firmach została breath workerką.
Wspiera kreatywność, myślenie koncepcyjne i ułatwia podejmowanie decyzji. O świadomym oddechu na Zachodzie mówi się, że to nowa joga. Z pomocy nauczycieli oddychania korzystają m.in. koszykarze New York Knicks, pracownicy technologicznych gigantów i liderzy biznesu.
Wybitny francuski malarz Marcel Duchamp zapytany o pierwszą rzecz, którą robi po przebudzeniu odpowiedział: „Biorę oddech”.
Pozostało jeszcze 97% artykułu
Zdrowie
Zdrowie psychiczne młodych matek drastycznie się pogarsza. Badanie wykazało niepokojącą tendencję
Na łamach czasopisma „JAMA Internal Medicine” opublikowano niepokojące wyniki badań, z których wynika, że drasty...
Zdrowie
Jakie są normy poziomu cukru we krwi? Aktualne wytyczne
Według danych za 2024 rok w Polsce na cukrzycę choruje około 3 milionów osób, a przewidywania wskazują, że do 20...
Zdrowie
Jakie są normy ciśnienia tętniczego? Oto aktualne wytyczne
Aby organizm prawidłowo funkcjonował, ciśnienie krwi musi osiągać właściwe wartości. Nadciśnienie – czyli przekr...
Zdrowie
Praca nocą szkodzi zdrowiu kobiet. O 50 proc. zwiększa ryzyko zachorowania na tę chorobę
Nie od dziś wiadomo, że praca w nocy może negatywnie odbijać się na zdrowiu. Nowy raport udowadnia, że kobiety,...
Zdrowie
Monika Szubrycht o kobietach w spektrum: Tolerancja nie wystarczy, potrzebna jest empatia
Gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest dziennikarka i neurologopedka Monika Szubrycht, au...
Zdrowie
Biodruk 3D w terapii onkologicznej: cenne informacje, dotychczas niedostępne
Zaawansowane modele komórkowe oparte na technologii biodruku 3D mogą stać się cennym narzędziem do testowania no...
Reklama