Drzemki zapobiegają kurczeniu się mózgu. Ważne ustalenia naukowców

Jaki wpływ na kondycję mózgu mają drzemki? Są nowe wyniki badań.

Publikacja: 12.12.2023 19:45

Zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen niekorzystnie wpływa na zdrowie.

Zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen niekorzystnie wpływa na zdrowie.

Foto: Stock Adobe

Aleksandra Krawczyk

Według najnowszych badań regularne drzemki nie tylko regenerują organizm, ale dzięki nim mózg nie kurczy się. To bardzo ważne, bo z roku na rok objętość tego organu naturalnie się zmniejsza. Badania nie wykazały jednak, czy ten nawyk chroni przed chorobami Alzheimera czy demencją.

Regularne drzemki korzystnie wpływają na mózg

Pozostało jeszcze 89% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.
Subskrybuj teraz! Zaloguj się
Cate Blanchett przyznaje, że wytchnienie dają jej aktywności, które wielu osobom mogą wydać się ekst
Zdrowie
Cate Blanchett zachwala ekstremalny rytuał zdrowotny. Lekarze ostrzegają: Nie dla każdego
Jak wygląda nowoczesny leasing
Materiał Promocyjny
Jak wygląda nowoczesny leasing
Jednym z istotnych czynników zagrażających zdrowiu serca może być uczucie złości, zwłaszcza intensyw
Zdrowie
Emocje mogą poważnie uszkadzać serce. Ustalono, jak dokładnie to działa
Dr n. med. Anna Lewitt: Nadmiar tłuszczów, cukrów czy alkoholu może negatywnie wpłynąć na zdrowie, d
Zdrowie
Ser i czekolada mają prozdrowotne właściwości? Dietetyczka komentuje wyniki badania
Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Zdrowie
Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Jedzenie powinno być źródłem przyjemności
Kroki praktycznego wdrożenia i operowania projektem OZE w wymiarze lokalnym
Materiał Partnera
Kroki praktycznego wdrożenia i operowania projektem OZE w wymiarze lokalnym
Opracowano 102 anglojęzycznych raportów z badań analizujących zdolności intelektualne kobiet w posz
Zdrowie
Nowe badanie pokazało, jak naprawdę menstruacja wpływa na zdolności intelektualne kobiet
Suzuki Moto Road Show już trwa. Znajdź termin w swoim mieście
Materiał Promocyjny
Suzuki Moto Road Show już trwa. Znajdź termin w swoim mieście
e-Wydanie