Reklama

Psychoonkolog Adrianna Sobol: Przestańmy straszyć rakiem

Trwa „Różowy Październik” czyli miesiąc świadomości raka piersi, dlatego gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest psychonkolog, psychoterpeuta Adrianna Sobol.

Publikacja: 25.10.2025 17:00

Adrianna Sobol, psychoterapeuta, psychoonkolog

Adrianna Sobol, psychoterapeuta, psychoonkolog

Foto: podcasty.rp.pl

Według Krajowego Rejestru Nowotworów rocznie 1,5 miliona kobiet słyszy diagnozę: rak piersi, z czego 400 tysięcy niestety umiera. Kluczem do zmniejszenia tych liczb z pewnością jest m.in. zwiększona profilaktyka. – Jeśli chodzi o profilaktykę, to świadomość rośnie, ale wciąż nie przekłada się ona na regularność chodzenia do lekarzy, na robienie badań kontrolnych.

Reklama
Reklama

Żyjemy w czasach, kiedy dużo mówi się o zdrowym stylu życia

I oczywiście to jest niezwykle ważne, ale ten zdrowy styl życia bywa swego rodzaju pułapką. Co roku pytam się koleżanek - młodych, wykształconych kobiet, czy się badały. A one mówią, że biorą udział w maratonach, więc są zdrowe. Zakładamy, że skoro dobrze się odżywiamy, uprawiamy aktywność fizyczną, to w ten sposób zniwelujemy występowanie choroby nowotworowej, a to nieprawda. Oczywiście zdrowy styl życia ma ogromne znaczenie, ale on jedynie zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby, a nie eliminuje jej występowanie. Poza tym kobiety są mistrzyniami w dbaniu o innych. Fantastycznie dbają o zdrowie swoich dzieci i najbliższych, ale często na nie same brakuje im czasu. Pracuję na co dzień w szpitalu onkologicznym i spotykam się z kobietami, które przychodzą z rozpoznaniem choroby nowotworowej. Kiedy lekarze zadają pytanie, dlaczego dopiero teraz się pani zgłosiła, najczęstszą odpowiedzią jest ta najbardziej szczera i zarazem najgłupsza, jakiej można udzielić: Bo nie miałam czasu – mówi Adrianna Sobol.

Czytaj więcej

Prof. Senkus-Konefka o raku piersi: Medycyna konwencjonalna daje o wiele większe szanse na wyleczenie

Brak czasu nie jest jedyną ucieczką, czy też wymówką przed pójściem do lekarza

Wiele kobiet paraliżuje strach przed diagnozą. – Kobiety odczuwają ogromny lęk, że jeśli zachorują, to ich życie się skończy, a wcale nie musi tak być. Wystarczyłoby, żebyśmy wpisały sobie do kalendarza, że w każdy pierwszy wtorek miesiąca pięć, dziesięć minut poświęcamy tylko sobie. Przez tych pięć, dziesięć minut patrzymy w lustro, zadajemy sobie pytanie, jak się czujemy i po prostu badamy swoje piersi. Sensem profilaktyki jest wychwycenie choroby w najwcześniejszym stadium, czyli na tak zwanym etapie bezobjawowym. I to jest coś, czego my wciąż nie rozumiemy, bo decydujemy się na wizytę u lekarza, kiedy już coś boli. A w chorobie nowotworowej jest ten problem, że rak nie boli przez bardzo długi czas. Dopiero później, kiedy jest już niestety w bardziej zaawansowanym stadium, daje o sobie znać. I to jest często za późno. Na szczęście nie zawsze, bo dzisiaj mamy dostęp do tak nowoczesnych form terapeutycznych, że nawet w tych bardzo zaawansowanych stadiach jesteśmy w stanie pacjentom pomóc. Nie zawsze jest wtedy możliwość pełnego wyleczenia, ale można żyć z chorobą, traktując ją jak chorobę przewlekłą – przekonuje psychoonkolog i dodaje: – Etiologia chorób nowotworowych nie jest do końca znana. Oczywiście wyróżniamy czynniki genetyczne, środowiskowe, ale coraz częściej mówi się o aspektach emocjonalnych.

Reklama
Reklama

Czytaj więcej

Dziś chirurg onkologiczny piersi to nie wycinacz tkankowy, ale filozof

Strach i tempo życia – największe bariery profilaktyki

Ten przewlekły stres, przewlekłe napięcie bez dwóch zdań wpływają na nasz układ odpornościowy, który stanowi pewien rodzaj mechanizmu obronnego. Kiedy nasz organizm nie ma siły, żeby się bronić, pojawiają się różnego rodzaju choroby autoimmunologiczne i nowotworowe. Bierzemy na siebie za dużo, próbujemy ciągle coś udowodnić. Żyjemy w świecie porównywania się w mediach społecznościowych, gdzie wydaje się, że inni mają cudowne życie i ciągle latają na Malediwy. To jest bzdura, która często powoduje, że bierzemy kolejny kredyt, kolejne zobowiązania, a w pewnym momencie zapominamy już dokąd biegniemy, jak ten chomik w kółku. Dzisiaj mamy ogromny problem z umiejętnością odpoczynku. Ludzie w ogóle nie potrafią odpoczywać, bo jak tylko zwalniają, to się włącza wewnętrzny krytyk, który pyta: co ty tak leżysz? To jest lenistwo, rusz się, musisz zrobić to i tamto. Może warto byłoby sobie zadać pytanie, za czym ja tak gonię?

Według Krajowego Rejestru Nowotworów rocznie 1,5 miliona kobiet słyszy diagnozę: rak piersi, z czego 400 tysięcy niestety umiera. Kluczem do zmniejszenia tych liczb z pewnością jest m.in. zwiększona profilaktyka. – Jeśli chodzi o profilaktykę, to świadomość rośnie, ale wciąż nie przekłada się ona na regularność chodzenia do lekarzy, na robienie badań kontrolnych.

Żyjemy w czasach, kiedy dużo mówi się o zdrowym stylu życia

Pozostało jeszcze 90% artykułu
/
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Reklama
Zdrowie
Charlotte Chopin: recepta na wyśmienitą formę 102-letniej nauczycielki jogi
Materiał Promocyjny
W poszukiwaniu nowego pokolenia prezesów: dlaczego warto dbać o MŚP
Zdrowie
Przełomowe odkrycie w leczeniu niepłodności. „Osiągnęliśmy coś, co wydawało się niemożliwe"
Zdrowie
Jak regulacja wysokości biurka może wpływać na zdrowie pracowników?
Zdrowie
Wysoko przetworzone jedzenie może wywołać raka płuc? Naukowcy dokładnie to sprawdzili
Materiał Promocyjny
Stacje ładowania dla ciężarówek pilnie potrzebne
Zdrowie
Nowe niepokojące ustalenia w sprawie wpływu upałów na organizm. Oto, co powodują
Materiał Promocyjny
Prawnik 4.0 – AI, LegalTech, dane w codziennej praktyce
Reklama
Reklama