Imponujące sylwetki gwiazd amerykańskiego kina są zwykle efektem intensywnych treningów, świadomych decyzji w kwestii odżywiania i trybu życia oraz konsekwencji w działaniu. Wiele znanych aktorek traktuje dbałość o własne ciała jako codzienny rytuał, obowiązkowo przeznaczając czas na trening niezależnie od okoliczności. Panie, które pragnąc zachować nienaganną sylwetkę, decydują się na praktykę jogi – wśród nich między innymi Reese Witherspoon, Naomi Watts, Kate Hudson, Halle Berry czy Jennifer Aniston – zyskują podwójnie, nie tylko zapewniając sobie zdrowy wygląd, ale i dobrostan psychiczny, wyciszenie emocji, skupienie na czynnościach wykonywanych w danym momencie. Dobra kondycja fizyczna oraz dobrostan psychiczny to tylko niektóre spośród licznych aspektów ludzkiego życia decydujących o poczuciu szczęścia i wziętych pod uwagę przez autorów badania Global Flourishing Study. Kto w nim uczestniczył, jakie pytania zadano ankietowanym i jakie wnioski wyciągnięto na podstawie udzielonych odpowiedzi?
200 tysięcy uczestników z 22 krajów świata
Nie bez przyczyny w nazwie badania pojawia się słowo flourish, oznaczające rozkwitanie, wzrost, rozwój. Na potrzeby ustalenia, co sprawia, że ludzie odczuwają radość i mają chęć każdego dnia podejmować zaplanowane czynności, naukowcy z instytutu Human Flourishing Program przy Uniwersytecie Harvard, we współpracy z Instytutem Gallupa, w 2018 roku zaprosili do swojego badania ponad 200 tysięcy uczestników z 22 krajów świata zróżnicowanych pod względem geograficznym i kulturowym. Wśród nich znalazły się między innymi Polska, Wielka Brytania, Niemcy, Stany Zjednoczone, Nigeria, Kenia czy Japonia. Ankietowanym zadano szereg pytań, które następne powtarzano cyklicznie w tym samym gronie raz do roku.
Zagadnienia dotyczyły wielu aspektów ludzkiego życia: od wspomnianego dobrostanu psychicznego, kondycji fizycznej, poprzez warunki ekonomiczne, mieszkaniowe, w jakich funkcjonują uczestnicy, ich poziom wykształcenia, rodzaj wykonywanej pracy, sposób spędzania wolnego czasu, możliwość realizacji własnych pasji, przynależność do społeczności o podobnych zainteresowaniach, a także cechy charakteru czy uczestnictwo aktywnościach związanych z wyznawaną religią.
Czytaj więcej
Okinawa w Japonii, Sardynia we Włoszech, półwysep Nicoya w Kostaryce, grecka Ikaria oraz miasto Loma Linda w Kalifornii określane to tzw. blue zones – obszary, których mieszkańcy cieszą się dobrym zdrowiem i długim życiem. W czym tkwi ich sekret?
6 obszarów, 12 pytań głównych
W ankiecie wypełnianej przez uczestników wyszczególniono 6 obszarów, w obrębie których skonstruowano szereg pytań szczegółowych. Wspomniane obszary to kolejno: 1. Szczęście i satysfakcja życiowa (happiness and life satisfaction); 2. Zdrowie fizyczne i psychiczne (mental and physical health); 3. Zrozumienie celu i sensu własnego życia (meaning and purpose); 4. Cechy charakteru (character and virtue); 5. Bliskie relacje społeczne (close social relationships); 6. Stabilność finansowa i materialna (financial and material stability).
