Turystyka snu coraz bardziej popularna. Na czym polega i kto powinien z niej skorzystać?

Niektórzy zabierają na urlop sprzęt sportowy, inni preferują odpoczynek mniej aktywny, służący regeneracji i nadrobieniu zaległości w spaniu. Czym są „sleep retreats” i komu służą? Specjaliści wyjaśniają.

Publikacja: 23.04.2024 21:14

Zaległości w ilości snu niezbędnego do odpowiedniej regeneracji organizmu nie da się nadrobić w zapl

Zaległości w ilości snu niezbędnego do odpowiedniej regeneracji organizmu nie da się nadrobić w zaplanowanym z góry terminie.

Foto: Adobe Stock

Dominika Drygas

Turystyka snu

Przytłoczenie bieżącymi obowiązkami, konieczność godzenia pracy na kilku etatach z dbałością o dom i potrzeby rodziny, a także próby znalezienia w tym chaosie choćby odrobiny przestrzeni na własne hobby czy aktywność fizyczną sprawiają, że nie zawsze wystarcza czasu na pełnowartościową regenerację i ilość snu zapewniającą właściwy wypoczynek. Nowy trend wellness, zwany „sleep retreats” wychodzi naprzeciw oczekiwaniom osób, dla których sen jest dobrem luksusowym i deficytowym. Turystyka snu, jak można określić to zjawisko w języku polskim, oznacza przeznaczenie czasu wolnego na wyjazd, którego celem jest wypoczynek, wyciszenie organizmu i skupienie się na ograniczeniu bodźców, tak wszechobecnych i przytłaczających w codziennym życiu.

Pozostało jeszcze 94% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.
Subskrybuj teraz! Zaloguj się
Dr n. o zdr. Patrycja Kłósek: Badania pokazują, że w towarzystwie jemy więcej, często nieświadomie.
Zdrowie
Świąteczny stół nie sprzyja asertywności. "Nieświadomie odtwarzamy wzorce"
Urządzenia z dostępem do internetu ułatwiają nawiązywanie i utrzymywanie kontaktów z innymi ludźmi.
Zdrowie
Korzystanie ze smartfona po 50 zmniejsza ryzyko przykrej choroby? Zaskakujące ustalenia
Eksperci wskazują potrzebę prowadzenia badań roli mikrobiomu jamy ustnej w występowaniu trudnego do
Zdrowie
Słaba higiena jamy ustnej ma związek z pewnymi dokuczliwym bólami. Pionierskie badanie
W najnowszym badaniu naukowcy sprawdzili, jaki jest związek między miesiącem urodzenia i zapłodnieni
Zdrowie
Odkryto nowy zaskakujący czynnik, od którego może zależeć masa ciała
Škoda obniża ceny hybrydowych wersji Škody Superb i Škody Kodiaq
Materiał Promocyjny
Škoda obniża ceny hybrydowych wersji Škody Superb i Škody Kodiaq
Advertisement
Otyłość jest chorobą i należy ją leczyć.
Zdrowie
Grubancypacja – ryzykowne „wyzwolenie” z otyłości. O ciemnej stronie modnego aktywizmu
Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta
Materiał Promocyjny
Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta
Advertisement
e-Wydanie