Lekarze są zgodni co do tego, że kobiety w ciąży, a także te, które planują macierzyństwo, powinny spożywać niektóre ryby i owoce morza. Przestrzegają jednocześnie, aby unikać surowego mięsa tych zwierząt, a także wysokoprzetworzonych produktów rybnych.
Spożywanie ryb w ciąży a ryzyko wystąpienia autyzmu u dziecka
Okazuje się, że spożywanie odpowiednich gatunków ryb nie tylko wspiera prawidłowy rozwój mózgu dziecka, ale może również znacząco obniżyć ryzyko pojawienia się u niego zaburzeń ze spektrum autyzmu. Nowych ustaleń w tej kwestii dostarczają wyniki badania, które zrealizował zespół amerykańskich naukowców z Drexel University, Harvard Medical School oraz Harvard Pilgrim Health Care Institute.
Celem badania było ustalenie związku między spożyciem ryb oraz suplementów zawierających kwasy omega-3 przez kobiety spodziewające się dziecka a przypadkami autyzmu zdiagnozowanymi u ich dzieci. Raport na ten temat opublikowano niedawno na łamach naukowego czasopisma „The American Journal of Clinical Nutrition”.
W badaniu wykorzystano dane pochodzące od prawie 13,5 tysiąca pacjentek w trakcie ciąży, dotyczące spożycia przez nie ryb i suplementów diety, zawierających oleje rybne i kwasy omega-3. Kolejne dane dotyczyły zaburzeń ze spektrum autyzmu, które zdiagnozowano u dzieci tych kobiet. Analizie poddano dane pochodzące z okresu między rokiem 1999 a 2020.
Czytaj więcej
Dążenie kobiety ciężarnej do uzyskania ochrony ubezpieczeniowej, bez ustalenia wynagrodzenia za pracę na nadmiernie rażąco wysokim poziomie jest za...
Suplementy diety z kwasami omega-3 nie zastąpią ryby
Naukowcy zauważyli prawidłowość, która jednoznacznie przemawia za spożywaniem ryb w trakcie ciąży. Analizy wykazały, że dzieci kobiet, które będąc w ciąży, jadły ryby częściej niż raz w tygodniu, były narażone na ryzyko wystąpienia zaburzeń ze spektrum autyzmu mniejsze aż o 20 proc. w porównaniu do tych, których matki jako ciężarne spożywały jedną porcję ryb tygodniowo lub w ogóle nie uwzględniały ich w diecie.
Zależność, o której mowa, była szczególnie silna zwłaszcza w przypadku dziewczynek. Jednocześnie badacze nie zauważyli istotnego statystycznie związku między spożyciem przez przyszłe matki suplementów diety zawierających oleje rybne lub kwasy omega-3 a zdiagnozowanymi przypadkami autyzmu u dzieci.
„To badanie dostarcza jeszcze jednego dowodu na bezpieczeństwo, a także na korzyści, jakie płyną z konsumpcji ryb w trakcie ciąży” – podsumowała powyższe analizy doktor Emily Oken, współautorka badania, wykładowczyni na Harvard Medical School i Harvard Pilgrim Health Care Institute.
Czytaj więcej
Badanie wykazało, że w trakcie ciąży kobietom potrzeba nadwyżki 50.000 kalorii, aby w pełni sił przetrwać 9 miesięcy. Jak przekłada się to na dzien...
„Inne udowodnione korzyści dotyczą niższego ryzyka wystąpienia przedwczesnego porodu oraz lepszego rozwoju funkcji poznawczych u dziecka. Osoby będące w ciąży powinny spożywać różne rodzaje ryb, co najmniej dwa razy w tygodniu” – dodała doktor Oken.
Autorzy badania twierdzą, że wzrost liczby diagnoz zaburzeń ze spektrum autyzmu, jaki notuje się od szeregu lat w Stanach Zjednoczonych, wynika między innymi z niedoboru ryb w diecie kobiet ciężarnych. Sugerują jednocześnie, że wyniki ich analiz powinny przyczynić się do promowania wśród przyszłych matek konsumpcji ryb pod warunkiem, że są one bezpieczne pod względem obecności takich szkodliwych substancji, jak np. rtęć.
Źródła:
The American Journal of Clinical Nutrition
Drexel.edu
