Aktualizacja: 23.11.2025 23:16 Publikacja: 28.03.2025 11:44
Jednym z istotnych czynników zagrażających zdrowiu serca może być uczucie złości, zwłaszcza intensywne i częste.
Foto: Adobe Stock
Nie od dziś wiadomo, że emocje mają istotny wpływ na samopoczucie i zdrowie fizyczne. Stres, smutek, strach, ból oddziałują na to, jak śpimy, w jaki sposób się odżywiamy, wpływają na wydolność fizyczną, utrudniają naukę i pracę.
Naukowcy od lat przyglądają się temu zjawisku, zwracając uwagę na to, że umiejętność zarządzania emocjami, wspierana przez terapie i techniki relaksacyjne, może być ważnym narzędziem w zapobieganiu chorobom – również tym dotykającym serce i układ krążenia.
Kup roczną subskrypcję w promocji - duet idealny i korzystaj podwójnie!
Zyskujesz:
- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do: News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.
- RP.PL — rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów magazynu PLUS MINUS.
Wyniki długofalowego badania na grupie blisko dziesięciu tysięcy pacjentek, które przeprowadzili naukowcy z Uniw...
Czy możemy w pełni zaufać aplikacjom, które – przynajmniej w teorii – mają wspierać w prowadzeniu zdrowego stylu...
Kobiety w wieku postmenopauzalnym powinny szczególnie zadbać o jakość swojego snu, na co zwracają uwagę naukowcy...
Podnoszenie ciężarów może dać lepsze efekty w zapobieganiu cukrzycy i otyłości niż bieganie – wynika z najnowszy...
W obliczu przyspieszającej cyfryzacji cyberprzestępcy zwiększają skalę ataków na urządzenia końcowe – komputery i smartfony, ale też na infrastrukturę krytyczną.
Zalecenia o 150 minutach średniego lub intensywnego wysiłku w ciągu tygodnia dotyczą zarówno kobiet, jak i mężcz...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
