Czytaj o tym, co dla Ciebie ważne.
Sprawdzaj z nami, jak zmienia się świat i co dzieje się w kraju. Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia, historia i psychologia w jednym miejscu.
Przerwy w pracy pozwalają wspiąć się na wyżyny intelektu. Jak to działa?
Nie należy lekceważyć nawet krótkich przerw w pracy. Nabudowywany regularnie stres prowadzi z czasem do wypalenia, a przerwy pomagają odzyskać energię i zachować emocjonalną równowagę – przekonują redaktorzy Harvard Business Review. Profesor radzi.
Oprócz odpoczynku dla oczu należy zadbać też o relaks polegający na oderwaniu się od zawodowych obowiązków choćby na kilka chwil w trakcie intensywnego dnia w pracy.
Anne Hathaway, odgrywająca w filmie „Praktykant” rolę Jules, młodej szefowej zespołu prowadzącego internetową sprzedaż odzieży, ma do tego stopnia zorganizowany dzień pracy, że pięciominutowe spotkania wetknięte są w jej kalendarz na styk, a chcąc zaoszczędzić jak najwięcej czasu na swoje obowiązki, po ogromnym biurze przemieszcza się rowerem. Zatrudniony w charakterze tytułowego praktykanta Ben – w tej roli Robert De Niro – ze zdziwieniem przygląda się nawykom ambitnej przełożonej, która nawet w trakcie przemieszczania się samochodem na spotkania służbowe nie traci ani chwili, prowadząc pełne napięć rozmowy ze współpracownikami i odpisując na wiadomości związane z wykonywanym zawodem.
Pozostało jeszcze 90% artykułu
Biznes i prawo
Raport Światowego Forum Ekonomicznego nt. równości płci. Polska coraz bliżej ideału?
Analitycy ze Światowego Forum Ekonomicznego opublikowali niedawno swój raport dotyczący reprezentacji kobiet w r...
Biznes i prawo
W mobbingu w Polsce prym wiodą kobiety. Wyniki raportu „Pracować po ludzku”
Co trzeci pracownik w Polsce doświadcza przemocy psychicznej w pracy – alarmuje psycholog Joanna Kolenda, jedna...
Biznes i prawo
Czego pracownik oczekuje dziś od firmy? Punkty widzenia kobiet i mężczyzn różnią się
77 proc. Polaków nie przyjmie dziś pracy w firmie ze złą atmosferą, choćby wiązało się to z wyższą pensją. Co tr...
Biznes i prawo
Decyzje finansowe w asyście AI? Kobiety widzą to inaczej niż mężczyźni
Choć coraz więcej Polaków deklaruje, że korzysta z narzędzi opartych na sztucznej inteligencji przy wyborze prod...
Biznes i prawo
Zatrudnienie pani do sprzątania domu może „aktywować” wypalenie zawodowe. O co chodzi?
Chęć całkowitego skupienia się na pracy może mieć zupełnie odwrotne skutki o zamierzonych – szczególnie, jeśli p...
PODCAST "POWIEDZ TO KOBIECIE"
Fundusz awaryjny to nie to samo co poduszka finansowa
Pieniądze to droga do wolności i do spokoju w głowie, a nie tylko sposób na to, żeby dobrze wyglądać i mieć drog...
Reklama