Sztuka przedłuża życie. Naukowcy nie mają wątpliwości

Leonardo da Vinci mawiał: „Piękno rzeczy śmiertelnych mija, lecz nie piękno sztuki”. Naukowcy udowodnili jednak, że sztuka może przedłużyć życie. Nie uczyni nas nieśmiertelnymi, ale z pewnością ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Publikacja: 23.10.2023 18:21

Kontakt ze sztuką wpływa pozytywnie na zdrowie człowieka.

Kontakt ze sztuką wpływa pozytywnie na zdrowie człowieka.

Foto: Adobe Stock

Coraz więcej mówi się o tym, jak niezbędne dla zdrowia psychicznego jest utrzymanie balansu między pracą a życiem prywatnym. To, co robimy po pracy powinno być priorytetem, jeśli chcemy uniknąć wypalenia zawodowego i zredukować stres. Jednym ze sposobów – równie przyjemnym, co pożytecznym – może być kontakt ze sztuką. Badania pokazują, że ma ona pozytywny wpływ na nasz dobrostan.

Czytaj więcej

Wielka czwórka. Łódzka Szkoła Filmowa wyjątkowo uhonorowała kobiety

Sztuka obniża poziom stresu

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazali, że zaangażowanie w tworzenie sztuki stwarza mózgowi możliwość skupienia się i odpoczynku od negatywnych myśli, obniżając poziom hormonu stresu czyli kortyzolu. W swoim badaniu odkryli, że aż 75 proc. uczestników miało niższy poziom kortyzolu niż przed ćwiczeniami związanymi z angażowaniem się w tworzenie sztuki. To jednak niejedyne badania udowadniające, jak sztuka wpływa na nasze zdrowie.

Kontakt ze sztuką przedłuża życie?

Nie od dziś wiadomo, że sztuka działa terapeutycznie i jest wykorzystywana m.in. w leczeniu depresji. Naukowcy z University College London zbadali związek pomiędzy różnymi formami obcowania ze sztuką a śmiertelnością. Wykorzystali dane dotyczące ponad 6000 osób dorosłych z Anglii w wieku 50 lat i starszych. Mierzone działania obejmowały takie aktywności, jak chodzenie do teatru, na koncerty, do opery, muzeów, galerii sztuki i na wystawy. Obserwacje prowadzono przez 14 lat, a wyniki okazały się zaskakujące.

U osób, które raz lub dwa razy w roku obcowały ze sztuką, ryzyko zgonu w dowolnym momencie okresu obserwacji było o 14 proc. mniejsze niż u badanych, którzy nigdy nie zaangażowali się w kontakt ze sztuką. Dla osób, które zajmowały się sztuką co kilka miesięcy lub częściej ryzyko zgonu było o 31 proc. mniejsze.

- Nasze wyniki sugerują, że zaangażowanie w kulturę jest powiązane z długowiecznością – przyznali autorzy badania. Wskazali także, że ludzie, którzy mogą najwięcej zyskać na uczestnictwie w sztuce (najbiedniejsi, samotni, cierpiący na depresję) są do tego najmniej skłonni i zasugerowali, że należałoby podjąć działania mające na celu zmianę tego stanu rzeczy.

Coraz więcej mówi się o tym, jak niezbędne dla zdrowia psychicznego jest utrzymanie balansu między pracą a życiem prywatnym. To, co robimy po pracy powinno być priorytetem, jeśli chcemy uniknąć wypalenia zawodowego i zredukować stres. Jednym ze sposobów – równie przyjemnym, co pożytecznym – może być kontakt ze sztuką. Badania pokazują, że ma ona pozytywny wpływ na nasz dobrostan.

Sztuka obniża poziom stresu

Pozostało 82% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Nauka
Angelika Andrzejewska-Romanowska. Badaczka, która poskramia "skaczące geny"
Nauka
Europejski Dzień Mózgu. Czyj mózg jest większy: kobiecy czy męski?
Nauka
Kiedy nasz mózg najszybciej nauczy się języka obcego?
Nauka
Po kim dziedziczymy urodę? Genetyczka wyjaśnia skomplikowany mechanizm
Nauka
Miliard dolarów dla studentów medycyny. Hojny dar byłej wykładowczyni
Materiał Promocyjny
Technologia na etacie. Jak zbudować efektywny HR i skutecznie zarządzać kapitałem ludzkim?