732:1464

Sztuka przedłuża życie. Naukowcy nie mają wątpliwości

Leonardo da Vinci mawiał: „Piękno rzeczy śmiertelnych mija, lecz nie piękno sztuki”. Naukowcy udowodnili jednak, że sztuka może przedłużyć życie. Nie uczyni nas nieśmiertelnymi, ale z pewnością ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Publikacja: 23.10.2023 18:21

Kontakt ze sztuką wpływa pozytywnie na zdrowie człowieka.

Kontakt ze sztuką wpływa pozytywnie na zdrowie człowieka.

Foto: Adobe Stock

Coraz więcej mówi się o tym, jak niezbędne dla zdrowia psychicznego jest utrzymanie balansu między pracą a życiem prywatnym. To, co robimy po pracy powinno być priorytetem, jeśli chcemy uniknąć wypalenia zawodowego i zredukować stres. Jednym ze sposobów – równie przyjemnym, co pożytecznym – może być kontakt ze sztuką. Badania pokazują, że ma ona pozytywny wpływ na nasz dobrostan.

Czytaj więcej

Wielka czwórka. Łódzka Szkoła Filmowa wyjątkowo uhonorowała kobiety

Sztuka obniża poziom stresu

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazali, że zaangażowanie w tworzenie sztuki stwarza mózgowi możliwość skupienia się i odpoczynku od negatywnych myśli, obniżając poziom hormonu stresu czyli kortyzolu. W swoim badaniu odkryli, że aż 75 proc. uczestników miało niższy poziom kortyzolu niż przed ćwiczeniami związanymi z angażowaniem się w tworzenie sztuki. To jednak niejedyne badania udowadniające, jak sztuka wpływa na nasze zdrowie.

Kontakt ze sztuką przedłuża życie?

Nie od dziś wiadomo, że sztuka działa terapeutycznie i jest wykorzystywana m.in. w leczeniu depresji. Naukowcy z University College London zbadali związek pomiędzy różnymi formami obcowania ze sztuką a śmiertelnością. Wykorzystali dane dotyczące ponad 6000 osób dorosłych z Anglii w wieku 50 lat i starszych. Mierzone działania obejmowały takie aktywności, jak chodzenie do teatru, na koncerty, do opery, muzeów, galerii sztuki i na wystawy. Obserwacje prowadzono przez 14 lat, a wyniki okazały się zaskakujące.

U osób, które raz lub dwa razy w roku obcowały ze sztuką, ryzyko zgonu w dowolnym momencie okresu obserwacji było o 14 proc. mniejsze niż u badanych, którzy nigdy nie zaangażowali się w kontakt ze sztuką. Dla osób, które zajmowały się sztuką co kilka miesięcy lub częściej ryzyko zgonu było o 31 proc. mniejsze.

- Nasze wyniki sugerują, że zaangażowanie w kulturę jest powiązane z długowiecznością – przyznali autorzy badania. Wskazali także, że ludzie, którzy mogą najwięcej zyskać na uczestnictwie w sztuce (najbiedniejsi, samotni, cierpiący na depresję) są do tego najmniej skłonni i zasugerowali, że należałoby podjąć działania mające na celu zmianę tego stanu rzeczy.

Coraz więcej mówi się o tym, jak niezbędne dla zdrowia psychicznego jest utrzymanie balansu między pracą a życiem prywatnym. To, co robimy po pracy powinno być priorytetem, jeśli chcemy uniknąć wypalenia zawodowego i zredukować stres. Jednym ze sposobów – równie przyjemnym, co pożytecznym – może być kontakt ze sztuką. Badania pokazują, że ma ona pozytywny wpływ na nasz dobrostan.

Sztuka obniża poziom stresu

Pozostało 82% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Kup teraz
Nauka
Nowy lek dla psów. Czy przedłuży im życie?
Nauka
Toruńskie konserwatorki zbadały dzieło Kopernika odnalezione na Filipinach
Nauka
Claudia Goldin z Nagrodą Nobla. Przełomowe badania o kobietach na rynku pracy
Nauka
Jedyną kobietą, która dostała Nagrodę Nobla dwukrotnie jest Polka!
Nauka
Kobieta robot bardziej skuteczna niż jej męski odpowiednik. Ciekawe ustalenia naukowców
Materiał Promocyjny
Jakie technologie czy też narzędzia wspierają transformację cyfrową biznesu?