Aktualizacja: 04.06.2025 23:52 Publikacja: 03.12.2023 13:25
Aby nieco zredukować poziom stresu w niedzielny wieczór, psycholog proponuje dobrze się do tego momentu przygotować.
Foto: Adobe Stock
Trudno wskazać konkretną grupę zawodową, u której Sunday Blues występuje częściej niż u innych. Psycholog dr Puchalska-Kamińska wskazuje raczej na charakter pracy i jej cykliczność: jeśli na przykład księgowi są zobligowani do zakończenia roku fiskalnego lub finansowego zamknięcia miesiąca w ściśle określonym terminie, to właśnie ten czas będzie dla nich wymagający i wywołujący napięcie. Podobnie wygląda to na przykład u wykładowców akademickich, dla których zakończenie semestru i zbliżające się ferie czy wakacje stanowią kumulację obowiązków wynikającą z konieczności sprawdzania prac czy uczestnictwa w egzaminach końcowych.
W jaki sposób spisywanie wydarzeń minionego dnia lub snucie planów na przyszłość poprzez przelewanie ich na papi...
Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest trenerka przywództwa i komunikacji Edyta Kwiatko...
Z badania przeprowadzonego wśród psychoterapeutów wynika, że aż 54 proc. z nich uważa, iż korzystanie przez pacj...
Badanie wykazało, że 52-godzinny tydzień pracy prowadzi do niestabilności emocjonalnej i wpływa na poważne zmian...
W czasach, gdy tak wiele mówi się o potrzebie bycia asertywnym i zachęca do nabywania tej umiejętności, okazuje...
Unikają konfliktów, chowają się za maską uśmiechu. Robią wszystko, aby zadowalać innych, a jednak mimo podejmowa...
Diagnoza problemów psychicznych brzmi dla wielu Polaków jak wyrok. Jednocześnie spora ich część mierzy się z obn...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
