Fani Taylor Swift próbują odtworzyć jej mordercze treningi. Lekarze ostrzegają

Fani Taylor Swift, Swifties, próbują odtworzyć jej katorżniczy trening biegowy, śpiewając przy tym 44 piosenki wykonywane przez artystkę podczas jej koncertów z serii Eras Tour. O wynikach informują siebie nawzajem za pomocą mediów społecznościowych. Czy są w stanie podołać wyzwaniu?

Publikacja: 30.12.2023 11:02

Treningi przygotowujące Taylor do występów, zainspirowały fanów młodej artystki na tyle, że postanow

Treningi przygotowujące Taylor do występów, zainspirowały fanów młodej artystki na tyle, że postanowili oni odtworzyć cały cykl biegowy.

Foto: East News

Wykonywany przez artystkę trening trwa ponad trzy godziny. Taylor bardzo przyspiesza podczas szybkich piosenek i spaceruje podczas wolnych. O szczegółach swojego reżimu treningowego młoda wokalistka opowiedziała podczas wywiadu dla magazynu „Time”. Wszystko to w ramach przygotowań do koncertów z serii Eras tour, podczas których artystka przez 3,5 godziny wykonuje wszystkie numery na żywo, tańcząc w różnych modelach szpilek Louboutin nawiązujących do konkretnych etapów jej kariery. Do serii tak wymagających koncertów należało się odpowiednio przygotować.

Chciałam osiągnąć stan przećwiczenia

Na sześć miesięcy przed rozpoczęciem koncertów 33-latka podjęła intensywne treningi pod okiem doświadczonych instruktorów, w popularnej wśród amerykańskich gwiazd siłowni Dogpound w Nowym Jorku. Poza ćwiczeniami wokalnymi połączonymi z bieganiem trenerzy rozpisali też wokalistce dodatkowe zajęcia mające na celu maksymalne polepszenie jej kondycji: między innymi podnoszenie ciężarów i trening siłowy.

Do tego Taylor dodała intensywne treningi taneczne.

– Chciałam, aby wszystkie ruchy weszły mi w krew na tyle, by podczas koncertów móc swobodnie nawiązywać konwersacje z fanami bez obawy, że zapomnę kroków – wyznała. – Moim celem było osiągnięcie stanu przesadnego ćwiczenia, wręcz przećwiczenia – dodaje.

Nie ukrywa, że determinacja nie pozwala jej na odstąpienie od treningów czy występów, niezależnie od samopoczucia i ewentualnego dyskomfortu, jaki odczuwa.

– Występuję nawet gdy jestem chora, mam jakieś obrażenia, czuję się zestresowana czy smutna – deklaruje.

Treningi przygotowujące Taylor do występów, zainspirowały fanów młodej artystki na tyle, że postanowili oni odtworzyć cały cykl biegowy, przy jednoczesnym głośnym wykonywaniu wszystkich piosenek wyśpiewywanych przez artystkę podczas koncertów.

To było istne szaleństwo

Wśród odważnych, którzy podjęli wyzwanie biegowe, znalazła się między innymi Kendal Owen.

– To było istne szaleństwo! – przyznaje – wprawdzie mężczyzna trenujący obok zerkał na mnie podejrzliwie, kiedy głośno śpiewałam w trakcie biegu, ale w ogóle mi to nie przeszkadzało – dodaje. – Samego treningu nie ukończyłam, jednak była to dla mnie świetna zabawa, bo nie mogłam odmówić sobie kilku ruchów tanecznych.

Wyzwanie podjął też dziennikarz The Washington Post, Dan Rosenzweig-Ziff.

– Jako maratończyk ćwiczę regularnie, więc byłem przekonany, że podołam kilkugodzinnemu treningowi – wyjaśnia. –Okazało się jednak, że już po pierwszej piosence poczułem gigantyczne zmęczenie. Po 20 minutach zdałem sobie sprawę, że nigdy, przenigdy nie ukończę tego treningu – konstatuje.

Czytaj więcej

Taylor Swift - człowiek roku magazynu "Time". Jak zbudowała swoje artystyczno-finansowe imperium?

10-20 minut na dobry początek

Choć inicjatywa wydaje się ze wszech miar słuszna i motywowanie ludzi do aktywności fizycznej należy popierać, to jednak eksperci nakazują ostrożność przed przystąpieniem do tak wymagającego treningu.

– Trzygodzinny bieg to tak naprawdę odpowiednik maratonu – zastrzega Laura Richardson, fizjolog w Szkole Kinezjologii Uniwersytetu Michigan. – Jeśli serce i płuca zawodnika nie są przyzwyczajone do regularnego wysiłku, taki trening może okazać się wręcz szkodliwy i prowadzić do kontuzji – ostrzega. – Na początek zalecam zatem treningi 10-20-minutowe, które stopniowo można wydłużać – dodaje.

Do podjęcia treningu biegowego Taylor Swift została namówiona Jennifer Brown, której nastoletnia córka od lat jest fanką młodej wokalistki. Treningi pomogły jej nie tylko zgubić mnóstwo zbędnych kilogramów, ale i nawiązać niesamowitą więź z nastolatką. W miarę postępów w ćwiczeniach Brown automatycznie zapamiętywała wszystkie słowa piosenek wokalistki, stając się tym samym Swiftie z prawdziwego zdarzenia.

Wygląda na to, że regularna aktywność fizyczna wiąże się z wieloma korzyściami, a wysmuklenie sylwetki jest tylko skutkiem ubocznym.

Źródła:

https://www.washingtonpost.com/

https://www.businessinsider.com/

Wykonywany przez artystkę trening trwa ponad trzy godziny. Taylor bardzo przyspiesza podczas szybkich piosenek i spaceruje podczas wolnych. O szczegółach swojego reżimu treningowego młoda wokalistka opowiedziała podczas wywiadu dla magazynu „Time”. Wszystko to w ramach przygotowań do koncertów z serii Eras tour, podczas których artystka przez 3,5 godziny wykonuje wszystkie numery na żywo, tańcząc w różnych modelach szpilek Louboutin nawiązujących do konkretnych etapów jej kariery. Do serii tak wymagających koncertów należało się odpowiednio przygotować.

Pozostało 87% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Styl życia
Kenza Layli - pierwsza na świecie zdobywczyni tytułu Miss Sztucznej Inteligencji
Styl życia
Wakacje pod kontrolą. 9 rzeczy, o które należy zadbać, by bezpiecznie się opalać
Zdrowie
Czy można przedawkować kawę? Oto, co się dzieje z ciałem, gdy ma nadmiar kofeiny
Styl życia
Oprah Winfrey zawstydzona publicznie. Trudny temat mocno ją dotknął
Materiał Promocyjny
Mazda CX-5 – wszystko, co dobre, ma swój koniec
Styl życia
Marina Abramović uciszyła festiwalowy tłum w Glastonbury. Co wydarzyło się na scenie?
Materiał Promocyjny
Branża bankowa gorszy okres ma za sobą