Slow mornings: dlaczego spokojne rozpoczęcie dnia służy zdrowiu?

Czy przy natłoku codziennych zobowiązań pomysł na powolne, leniwe poranki, jest możliwy do zrealizowania? Co zyskują ci, którym to się udaje? Psycholog odpowiada.

Publikacja: 21.06.2024 09:35

Pierwsze chwile po przebudzeniu kształtują nasz nastrój i poziom stresu na resztę dnia.

poranek

Pierwsze chwile po przebudzeniu kształtują nasz nastrój i poziom stresu na resztę dnia.

Foto: Adobe Stock

25-letnia aktorka Sydney Sweeney, w jednym z ostatnich wywiadów dla „Variety” przyznała, że nadmiar projektów, które realizuje w tym samym czasie, sprzyja jej kreatywności i motywuje do działania nawet kosztem braku odpowiedniej ilości czasu na wypoczynek. – Rozkwitam w chaosie. Lubię pracować nad pięcioma projektami jednocześnie, czytając przy tym dziesięć kolejnych scenariuszy i trzy książki – wymienia. Ambitna aktorka napisała też scenariusz do własnej sztuki teatralnej, wypełniając czas wolny w trakcie pandemii i uważając nowe zajęcie za bardzo interesujące oraz godne powtórzenia.

Pozostało jeszcze 93% artykułu

Tylko 69 zł za pół roku czytania.

O tym, jak szybko zmienia się świat. Czy będzie pokój na Ukrainie. Co się dzieje w kraju przed wyborami. Teraz szczególnie warto wiedzieć więcej. Wyjaśniamy, tłumaczymy, inspirujemy.

SPOŁECZEŃSTWO
Zbadano, w jakie teorie spiskowe i nienaukowe „fakty” wierzą Polacy. „Głupota nie ma płci”
Materiał Promocyjny
Sześćdziesiąt lat silników zaburtowych Suzuki
Psychologia
Informacje o zmianach klimatycznych mogą zrujnować psychikę. „Realne zagrożenie”
Styl życia
Polacy czytają coraz więcej. Ile książek rocznie?
PODCAST "POWIEDZ TO KOBIECIE"
Czy nauczyciele to "różowe słonie"?
Styl życia
Pops of Colour - nowy trend w aranżacji wnętrz. O co w nim chodzi?
Materiał Promocyjny
Zrozumieć elektromobilność, czyli nie „czy” tylko „jak”