Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Aktualizacja: 15.10.2025 16:16 Publikacja: 01.07.2025 13:24
Jak się okazuje, profesjonalnie przeprowadzona terapia wykorzystująca trening uważności pomaga nie tylko w osiągnięciu spokoju ducha.
Foto: Adobe Stock
Hasło „mindfullness”, czyli po angielsku „uważność”, u wielu wywołuje pobłażliwy uśmiech. Często pojęcie to kojarzy się bowiem z samozwańczymi trenerami, którzy obiecują spektakularną poprawę stanu zdrowia i pasmo sukcesów, jeżeli tylko odpowiednio „dostroi się” swoje myśli.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Wysoko przetworzone jedzenie może wywoływać nowotwory płuc nawet u osób, które nie palą. Potwierdzają to wyniki...
Postarzają nas nie tylko takie czynniki klimatyczne jak zanieczyszczenie powietrza czy promienie UV. Do ważnych...
W ramach trzeciej edycji kampanii „Smakuj Świadomie” marka Mondelez przeprowadziła badanie, którego celem było u...
W Polsce brakuje onkologów. Zainteresowanie młodych lekarzy tą specjalizacją jest niewielkie, a środowisko się s...
Naukowcy mają kolejny dowód na to, że kobiety powinny poddać się mammografii, jak tylko jest to możliwe. Na pods...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas