Kiedy lepiej myć zęby - przed śniadaniem czy po nim? Dentystka wyjaśnia

Zęby myć przed czy po śniadaniu? Lekarz stomatologii wyjaśnia, kiedy najlepiej skorzystać z pasty i szczoteczki. Wyjaśnia też, jakich płynów do płukania jamy ustnej lepiej unikać.

Publikacja: 22.01.2024 17:22

Do skutecznej higieny jamy ustnej poza samym szczotkowaniem zębów wlicza się ich nitkowanie oraz używanie płynu do płukania.

Foto: Adobe Stock

Reklama

Aleksandra Krawczyk

Przyjęło się, że wieczorne mycie zębów po ostatnim posiłku jest dla zdrowia jamy ustnej najważniejsze. Co jednak z porannym czyszczeniem — przed czy po śniadaniu? Lekarz stomatologii Marta Kuźnicka podkreśla, że rano lepiej umyć zęby już po posiłku. Wówczas na zębach i dziąsłach tworzy się tak zwany ochronny film, który utrzymuje się w jamie ustnej przez kilka godzin — zjedzenie posiłku go pozbawi. Dentystka wspomina też o bakteriach, które rozwijają się w jamie ustnej w nocy. Suchość w ustach (niewiele osób pije w nocy wodę) stwarza sprzyjające środowisko do rozwijania się bakterii. Ekspertka przyznaje, że niektórzy z jej pacjentów obawiają się ich nadmiaru, dlatego pierwszą czynnością jaką wykonują tuż po przebudzeniu, jest właśnie mycie zębów.

Pozostało jeszcze 81% artykułu

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Reklama

Ewa Chodakowska: Zawsze przyświeca mi jedno: chcę realnie pomagać.

Zdrowie

Ewa Chodakowska tłumaczy współpracę z laboratoriami medycznymi: To mój największy kryzys

Kilka dni temu w internecie rozgorzała dyskusja na temat współpracy prywatnej sieci laboratoriów medycznych Diag...

Materiał Promocyjny

25 lat działań na rzecz zrównoważonego rozwoju

Odpowiedzialny biznes przechodzi kolejną ewolucję związaną z nowymi wymaganiami regulacyjnymi. Tym razem celem jest strategiczna transformacja pozwalająca na skuteczną ochronę środowiska i praw człowieka. Jak odpowiedzieć na te wyzwania?