Niepokojąco niska jakość snu Polaków. Niedosypiamy z tych samych powodów co Rumuni

Z najnowszego raportu firmy Stada wynika, że Polacy śpią się coraz gorzej. Co spędza nam sen z powiek? Mamy też jeden z najniższych w Europie wskaźników dobrego zdrowia psychicznego.

Publikacja: 24.10.2023 19:04

Jakość snu Polaków pozostawia wiele do życzenia.

Zmiana czasu może wywoływać bezsenność

Jakość snu Polaków pozostawia wiele do życzenia.

Foto: Adobe Stock

Wśród Europejczyków wzrosła świadomość tego, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie – również psychiczne. Z szeroko zakrojonego badania wśród mieszkańców kilkunastu europejskich krajów wynika jednak, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak istotny jest w tym kontekście zdrowy, regenerujący sen.

Co więcej, jakość snu Polaków plasuje się poniżej średniej europejskiej – i spada. Kiepsko przedstawia się również nasze zdrowie psychiczne.

Pozostało jeszcze 88% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.
Styl życia
Młoda matka zyskała sławę, prezentując oryginalny sposób na wieczorny reset. Inspiracja?
Styl życia
Badanie pokazało, z czego są dziś dumni Polacy. Dobra materialne na ostatnim miejscu
Styl życia
Pokolenie Z wpada w zawodowe sidła starszych generacji. Czego nie mogą przeskoczyć młodzi?
Styl życia
Powstała aplikacja, która wspiera kobiety w bezpiecznym powrocie do domu nocą
SPOŁECZEŃSTWO
Kobiety i mężczyźni w Polsce inaczej widzą zagrożenia cyberatakiem. Ekspert ostrzega