Dziewczynki często od najwcześniejszych lat słyszą, że ważne jest, aby były grzeczne. To w dorosłym życiu przysparza trudności chociażby wtedy, kiedy staje...
- Praca zdalna i hybrydowa spowodowała pogłębienie izolacji. Wiele osób w sposób absolutnie nieświadomy zaczyna być narażonych na stany lękowe, które mogą...
23 stycznia obchodzony jest Dzień Pisania Ręcznego. Nie tylko poprawia ono sprawność intelektualną, ale także pozytywnie wpływa na realizowanie planów. - C...
Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że Blue Monday jest faktem, ale nie da się zaprzeczyć temu, że wiedza o jego "istnieniu" działa jak samospełniające...
Czy po tym, w jakim stanie ktoś utrzymuje swoje biurko, można wnioskować coś o nim samym? Psycholog Maciej Jonek przestrzega przed pochopnymi ocenami tego...
Efekt aureoli pozwala wierzyć, że piękna osoba jest jednocześnie dobra, mądra i pomocna. Działa to i w drugą stronę: dobre jest piękne – taki skrót myślowy...
Kultury Zachodu, nagradzające zachowania ekstrawertyczne, zmuszają do przełamywania introwersji i ćwiczą w byciu bardziej otwartym, a nie każdy jest do teg...
Nauczyliśmy się, że szczęście jest celem samym w sobie. Zaczynamy je ścigać, a ono wciąż ucieka. Dopiero, gdy przestajemy je gonić i zajmujemy się tym, co...
Ignorowanie drugiej osoby powoduje u niej ogromne napięcie psychiczne i dezorientację. Wyniki badań wskazują, że wówczas aktywowany jest ten sam obszar móz...
Znana niemiecka autorka i aktywistka Sarah Diehl porusza w swojej książce temat spędzania czasu w pojedynkę. Twierdzi, że kobiety zbyt rzadko przebywają sa...
Nowy tydzień i wiążące się z nim wyzwania, goniące terminy, bieżące obowiązki, a także szereg niedomkniętych zadań, sprawiają, że już w niedzielne popołudn...
- Najważniejsze to wsłuchać się w samego siebie, odpowiedzieć sobie na pytania: czego chcę, co lubię, co jest dla mnie relaksujące - mówi Katarzyna Kucewicz.
Bycie miłym poprawia humor, podnosi poczucie własnej wartości i pozytywnie nastawia do otaczającej rzeczywistości. Dobrze wpływa też na budowanie wartościo...
Magazyn "Madame Figaro" przytacza teorię francuskiego psychiatry, zgodnie z którą istnieją cztery rodzaje działania wprowadzające w życiu pozytywną zmianę.
Nie dać się oszukać, nie brać niczego za dobrą monetę, dostrzegać wady, braki, sprzeciwiać się, osądzać – radzi francuska psychoterapeutka Nathalie Martin.
„Moja misja jest prosta: dzielić się sprawdzonymi narzędziami, które pozwolą ci stworzyć lepsze życie", mówi Mel Robbins, autorka książek i podcastów motyw...
Syndrom perfekcjonizmu bardzo często dotyka kobiety sukcesu. Czy jest on niezbędny do osiągnięcia zawodowego spełnienia? Na to pytanie odpowiadają ekspertki.
Czasopismo "BMC Psychology" opublikowało wyniki ciekawego badania. Wskazują one na to, że ludzie obsesyjnie śledzący newsy ze świata gwiazd statystycznie m...
Odwaga, wrażliwość, wstyd i empatia - to cztery zagadnienia, którym swoją pracę naukową poświęciła Brené Brown, amerykańska badaczka, autorka książek i pod...
